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要多观察自己,多总结啊

要多观察自己,多总结啊

作者: 潇湘ye | 来源:发表于2023-05-25 17:37 被阅读0次

我有了一些想法就回去先做,总以为做着做着想法和行动就融合了,其实有时候想法是美好的,你做起来又是另一会事儿。你动起来才会有新的发现和想法,

今天意识到一个问题,我之前总想着按想法来,没有认真观察过为什么最后会不一致,缺乏总结是会吃亏的~今天就亏了30块钱,还是因为早起,我报名了各种打卡…开始就报了两个,昨天突然兴起当然可能也是前几天都完成了有点嘚瑟,就给自己又增加了一个打卡。

今天五点多醒的…其实不是自然醒,是醒了一下想到,先打卡吧…然后就挣扎着起来了~打卡了两个就又睡着了…睡得半梦半醒的时候又想起来是不是没打卡。

然后检查了前两个就没在意,当然也有可能又睡着了,那会儿不清醒不记得到底干了啥。

直到出门才突然想起第三个打卡没打…那会儿已经晚了。

其实我之前也坚持过早起打卡,但坚持着坚持着就累了,也没想过因为啥累。

就总是让自己歇一段然后再次开始,这次早起总终于用两次亏钱让自己想起来做总结了。

我前几天日记里这了,我亏了十五块,我本来想用这次的三十块让自己回回血的…因为从去年早起打卡开始吧,我目前基本都是在八点前醒来的。

报名的时候觉得很简单就是醒来以后多一个打卡的动作而已…今天发现我高估自己了,倒是没有晚起过。

但没有“打卡”这件事情以前,我都是自然醒,有时候六点,有时候七点半,最晚的时候也是八点~早起打卡的基本设置都在八点半左右,也就是说我醒来再打卡时间上是来的及的。

可是自从我第一次报名,忘记打卡以后,醒来每天都想着“先打卡”,有时候还没有完全清醒呢,怕我自己睡过头…也想着打卡完了再睡。

所以从报名打卡开始我的睡眠习惯就变了,之前是五六点醒,感觉没睡好,再睡会儿,然后自然醒…现在五六点一醒先打卡…睡不睡的放后面,就像前天,我四点多醒的为了打卡愣是撑到五点才重新入睡。

其实这个时候因为醒太长时间再次入睡会变得更加困难,导致我在八点以前没有办法自然醒而是被七点半的闹钟叫醒~而这个闹钟响了以后,我既没办法安然入睡,也因为困顿没办法立刻起来。

取消闹钟?不可能这个是为了我打卡专门设的闹钟…对,我为了八点以前打卡设置了一个七点半的闹钟(我之前都是七点半以前就醒了,我以为这个闹钟不会给我造成任何困扰),结果五点就已经打卡就,它形同虚设我却也舍不得取消。

总之陷入了一种慢性的恶循环,而这种循环其实去年已经出现过一次了,去年打卡的后半截我觉得特别累…但是没有想过为啥,就简单总结为自己没办法一直早起~

知道今天早上,我再次觉得起不来的时候突然发现这个感觉似曾相识,再加上30块的巨大损失,我才开始想追究根本原因…当然开始的目标是想看看有什么办法别把打卡忘了…总结着总结着发现,我太把打卡这件事儿当回事儿了…所以自己会有点压力,三十块也不是损失不起就是自己醒了还损失感觉特别可惜。

我甚至觉得自己陷入了一种赌博的心态…每次报名都赌自己会赢,但并没有采取进一步行动(开始设了七点半闹钟,就没再管了),把筹码寄希望于能自己能早醒。

醒是醒了,没思考过,我的问题一直都不在醒不醒而在打卡啊

还在于我给自己的压力

还有自己因为恶性循环越来越差的状态

还好还好,在损失了不到五十块的时候清醒了一下下,以后,最起码明天肯定不会逼着自己醒来打卡了。

早起打卡我还会报名的,我要调整自己心态不再一醒了就打卡。

我要把我的行动转化成听到七点半闹钟开始打卡。

今天真的特别困但是还好,没有困到不清醒。

今天的反思加上日后行动的改善。我的五十会回本的,加油

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