一、判断心跳（摸颈动脉搏动）
专业人员可检查颈动脉搏动；
非专业人员主要通过各种感受
及其他机体运动功能进行鉴别。
二、胸外按压（建立人体循环）
按压部位：胸部正中，两乳头连线中点，即胸骨中下1/3交界处；
按压频率：至少100~120次/分；
按压幅度：至少5-6cm
按压与呼吸比例：30:2
成人CPR均为按压迎气比30:2
儿童、婴儿CPR单人按压通气比30:2
双人按压通气比15:2
再判断脉搏：做完5遍30:2后检查呼吸和豚搏。
三、双手掌根重叠
手指互扣翘起
每次按压后需放松
掌根不得离开胸部
四、复苏程序
1.评估环境是否安全，做好个人防护
2·判断惠者反应（轻拍重呼）
3. 立即启动EMSS(联系120,呼牧,招人协助）
4.纠正患者体位
5. 判断心跳 （非专业者可不做) 5到10秒
6.胸外按压 (30次) 18秒
7.开放气道
8. 人工呼吸 （2次） 4秒
9．电击除颤（尽早使用AED除颤）
五、2015年FCPR指南 重要变更
1.胸外按压频率：至少100~120次/分;
2.幅度：至少5-6cm。婴儿和儿童的按压幅度至少为胸部前后径的三分之一（婴儿大约为4厘米，儿童大约为5厘米）。
3.要保证每次按压后胸部回弹。
4.尽可能减少胸外按压的中断。
5.避免过度通气。
六、CPR有效的表现
出现大动脉拇动；
自主呼吸开始恢复；
疃孔由散大开始缩小，面色、甲床恢复红润；
逐渐出现意识活动。
七、海姆立克操作法（演示）
手握拳放于剑突下方
往后上方用力
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