最近看到一篇文章说陈坤44岁了，却看起来还是很年轻。之前看过一句话说二十几岁之前的容貌是父母给的，二十几岁之后的容貌是自己给的。
我也是一个二十几岁的人了，半只脚已经迈入三十岁大关。看着陈坤，我开始想象我那个时候是什么样子，会活成自己期待的样子吗？
工作几年了，慢慢的发现自己的大腿越来越粗，手臂上的肉越来越松，肚子上的肉越堆越厚。看来我也到了该自己给自己容貌的时候了。
最近会特别注意晚上按时吃饭，饭量能少则少，最好是那种盛饭的碗一小碗就够了。然后就是腿部运动，每天跟着keep上做一些训练。运动加饮食，这是我相信的减肥健身方法。
把自己的下班后的时间安排起来，吃饭，写字帖，腿部运动，走路，拉伸身体，看书，写日记，玩儿游戏，洗澡，洗衣服，洗漱，能站着就尽量不坐着。这么多事情，都一一做到，自我感觉还是很棒的。现在就在跑步机上边走路边写东西，两全其美，棒棒哒。
不多说了，还有字帖和腿部运动好多事情没做呢。
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本文标题：每天的你
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