1. 读书 √ （ 《苏东坡新传》一章 ）
2. 摄影 √
3. 录音 √ （ 卢安克 9 ）
4. 冥想 √（看小帅帅 ）
5. 日记 √
6. 锻炼 √ （周六排练）
7.三行诗 √
融化
亿兆个光子在我的皮肤狂野跳舞
九万里风云送来远古众神的祝福
大地在雷霆声中轰然分娩
今日内观：有一些大事发生了，我们相爱了，和仙草。我难以描述此刻的状态，因为心情非常复杂，这种复杂是因为杂念太多了。仙草之所以爱上我就是因为小帅帅没有那么多杂念，爱就是爱，相拥就是相拥，融化就是融化，渴望就是渴望。头脑对于即将要迈入的人生领域好像毫无准备，但身体异常躁动和兴奋，天哪！老天我爱你！！
1. 感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草，感恩仙草…… 这是我人生第一次感受灵魂之爱，一切都很陌生，一切都充满感动。我真的是竭尽全力才能在让自己呆在公司的椅子上。
2. 感恩自己，感恩小帅帅，感恩自己和小帅帅。我从未意识到他是如此有能量和有魅力，以前只觉得他是一个爱哭的小屁孩呢。好啦别打我了，我会努力，让你全然活出来的～
3. 感恩也可，感恩yesgo，感恩冯村老师，感恩肢体剧场的每一位伙伴，杰哥，毅仁，菲菲，mia……缘分妙不可言，此生相识无憾。
今日需求：想去大连找仙草，已经买票了；想多装扮自己，已经下单了一条新裤子；想解决掉手里所有的活儿，这个太难了……
今日欣赏：喜欢自己陷入爱河的样子，喜欢自己充满诗意的表达，喜欢自己无所顾忌的状态！
今日专业成长：
当来访者不停地向咨询师索要答案时，咨询师要重点感受这个过程当中，来访者的心里世界一直在重复什么？这种重复给咨询师带来的感受是什么？当对来访者有更多的好奇和共情之后，对于来访者的回应才能更有理解性和温度。
（越过语言，感受你的心❤️）
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