相信人都有这样的体会，父母或者邻居经常一天能吵好多次。若问吵架的原因，不在乎是因为生活中柴米油盐等芝麻粒大的小事。
明明在我们看来是件不值得动气的小事，却能燃起磨合了几年甚至大半辈子的夫妻之间吵起来的怒火呢？
我认为根本原因是夫妻之间不沟通或者不会沟通。
即使是生活在一起很久的夫妻，也是需要沟通的，毕竟两个不同的灵魂住在不同的身体里，便决定了两个人的三观会有不同。当夫妻三观不同的时候就容易吵架，吵架会损害两个人的正常情绪，也会伤感情。
为什么会吵架呢？吵架其实是自卑心理在作祟，双方本意都是想用生气的办法来证明对方是爱自己的，在乎自己的。这样的话，对方便会在这场吵架中先停下来哄自己、说话做事顺着自己的意思。如果对方没有这么做，便会用持续吵架的办法把内心的不安和愤怒发泄出来。
懂得吵架的本质后，也许你就不会生对方的气了，这时最重要的是学会与对方的不安沟通，这也是夫妻健康感情的相处之道。
那么，最有效的沟通是怎样的呢？
首先：表达你的爱
吵架的本质就是对方想看到你的在乎，所以你要尽己所能让对方感受到。比如：你可以在吵架时先停下来，同时看着对方的眼睛说一句：“我爱你”。这句话说出来后，相信对方一定不会跟爱自己的人吵架了。当然还有其他让对方停止吵架的方法，多多探索，只要有效就行。
然后：分析吵架的原因
当对方因为感受到你的爱完全冷静下来后，请带着诚意找机会和对方谈一谈吵架的原因。也许有人说，吵架可以加深两个人的感情。其实不是的，吵架只会损伤两个人的感情，这个说法只是在自我安慰或者安慰别人而已。
能加深两个人感情的只有爱，爱从哪里来呢？不吵架绝对是一个很好的途径，而获取这个途经的办法就是分析历次吵架的原因。
如何分析呢？
1.向对方坦白自己不对的地方
一个人吵不起来架的，只要吵了两个人就都有不对的地方，所以不要觉得面子过不去。
2.告诉对方哪个具体行为伤到了自己
人心都是肉长的，但是有些人可能比较大条，不知道自己哪里做的不好伤到你了。所以，只有你明说对方才能意识到，才不会在以后相处的日子里用同一种方法伤害爱人的同一个地方。
最后：再次表达爱，并希望彼此变得更好
夫妻两个人都需要在分析历次吵架原因中成长，变得更懂得如何爱对方。
没有天生爱吵架的人，也没有爱吵架的夫妻，吵架只不过是两个人的沟通方式和习惯出现了问题。人的细胞7天更新一次，只要下决心21天就可以养成一个新的相处模式。如果每天吵架成瘾的夫妻不想伤心、伤肝了，就换一种和伴侣的沟通方式吧。
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