1、这样可以平衡自己的思想，避免完全沉溺于某种倾向无法自拔。假如你真的觉得自己很糟，没问题，肯定是对自己有了相当程度的了解所以你才会这么认为，但你完全没有必要陷入到完全的自我否定中，你同时也要肯定自己已经取得的成就、你的优点而且意识到每个个体都处于动态的成长过程。思想的转变也许会拯救一个人的生命或者生活，有些人不善于寻求帮助，那么就该自救，不要用一种思维倾向或自以为的现实把自己压垮，甚至做出极端的事情。
2、两种相反观点就相当于事物的两极，对两极的理解有助于从自己的实际条件出发寻找与之接触的适合位置。对小马来讲，河水不像牛儿说的那样浅，也不像松鼠眼里那样深，适合才是好。
3、好和坏是硬币的两面，看到其中一面就该试着找出另一面，有时找到另外一面就像翻硬币一样，有时却需要时间寻找。想想事情没有从心所欲一定就是坏事？亲人的离世是不是只该收获悲痛？成长过程中的痛日后来品味还是一味地痛？
4、如果实在无法接受某一观点，建议为它留出哪怕0.0001的空间，做好自己万一错了的准备。5、事物是复杂的，世界是朦胧的，盲人摸象、摸着石头过河是生活的日常，对未知敞开怀抱，偏执于一种观念或以固定的模式看待问题就是背过身去。
6、以上只是丰富自己认知的众多模式之一，和专注是两码事。
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