一、为什么挑战自己?
你制定过健身计划吗？你减过肥吗？新的一年有没有在开始运动、减肥吗？几年前就有想从单位跑步到家的想法。只可惜中间有几年懒惰了，没有怎么跑步，就这样丢下了。直到2021年11月在肖建战友的推荐下加入了百天跑，加入百天跑后跑步更加规律了，坚持得不错！第一次全勤打卡，第二次少了2天，第三次全勤。在2022年每天坚持跑步或者徒步，完成8个全马，48个半马。这一年也积累了跑步的耐力。刚好最近孩子在老家，周末不用带孩子。看到第一赛道APP的人生100，就是跑步公里数+岁数要≥100才算完成挑战。如果实力允许也想去挑战一下。所以这次跑步回家也是为了下一次的人生100做准备。
二、挑战前的准备
提前利用高德地图查看路线里程，从单位到家有64公里左右。去超市买了补给，有士力架、精威、面包。查看了各个区域的天气预报，有小雨或者阵雨，气温4~8℃，找了一次性的雨衣、雨伞、手套等。对于这次挑战准备还是比较充分的，以前跑步都不准备补给，都是跑步遇到便利店买一点水或者面包，有时候水都没有准备。
三、挑战的过程
早上5:00准时开跑，前6公里条件可以都有路灯。从6公里至10公里的那一段路程没有了路灯。只是借助加油站、路口、监控的微弱灯光慢慢前进着。那一段路程天空中飘着小雨都有点想要往回跑的想法。不过心里想慢一点吧，不一会天亮了就好了。到10公里的时候又有灯光了，那时息烽新开的温泉，明亮的灯光照亮了道路。我又可以飞奔起来了。不一会迎来了第一个补给点，吃了一颗士力架继续前进。一路上都还比较顺利，结果到17公里的时候，刚过了监控的灯光。突然路边的一条大狗跳了起来，我大吼了一声，真的被吓得毛骨悚然。还是狗是拴着的，虚惊一场。不一会儿天亮了，到了久长集镇，完成半程马拉松。
息烽夜晚温泉
半程的时候喝了一瓶精威，来到岔路口，有两条路可以选择，我选择继续向前跑步。过了集镇，经过了一些村寨，老乡的门开得越来越多，道路两旁的耕地里有油菜、有白菜、有大棚，有荒芜的，也有正在利用着的，路边的风景一闪而过，离我而远去。不一会儿又到了下一个集镇扎佐，这个集镇是贵阳的工业区，很多工厂都在入住。道路边上有制药企业、有塑料企业、有印刷企业、有医院、有学校等，这些都是曾经没有认真看过的，因为坐车都是走高速，基本没有机会这么近距离的接触。不仅仅是跑步，也近距离观察到路上的风景。40公里，50公里，遇到后面，遇到的挑战和问题越多。脚、大腿感觉有些酸痛感觉，特别是上下台阶感觉特别痛苦，有几次都想过想要结束挑战。但是走一走，吃点东西，又可以慢慢跑一下，跑跑走走，走走跑跑，最后的10公里基本上都是这样完成的。经常把手机拿出来看看，跑了多少公里，距离结束还有多久。最后手机播报恭喜你完成目标的那一刻真的不想走了。只可惜还有几百米才到家，最后几百米就是走了，真的不想跑了。
美美的跑道
四、完成后的感受
66.66公里，用时7小时50分，这个时间和距离都是我跑步10年中最多最长的一次。欣慰，我可以去报名人生100挑战了。但是完成后的拉伸一定不能少，这次跑步进行20分钟的拉伸，还用冷水泡脚，试一下看看效果。
这也让我获得教训和经验，在乡村跑步不能去得太早，因为灯光不好小心狗，最后带一棵木棒，万一真有狗也可以防卫。
如果你想要挑战自己，那么就去行动，去做，去开始！就像我今天跑步一样。先完成，再完美！
跑步路线
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