过年，最重要的就是仪式感。
不仅是风俗上的仪式，更有价值的是心理上的仪式感：
翻篇了！过去的就让它过去吧！
开始了！新的一个周期开始了！
麻烦，可以做一个了结。
梦想，可以借势启动。
不完美？可以重新来过。
关键的关键在于，不仅你可以这么想，周围会有比平时更多的人允许你这么想。这就是仪式感的力量！
很多事情可以重来，只有痛苦，还是让它留在去年比较好！
痛苦是让我们发现问题，一直痛苦说明问题没有解决。
解决痛苦有两个要素，一是解决了外部你认为存在的问题。二是你可以控制自己的内心，然后更高效地认知和处理外部的问题。
做到第二点有时很难，有时却很容易，全在一念之间。
人的内心为什么会感觉痛苦？
主要是因为内在匮乏，在向他人寻求需求时，需求没有得到很好的满足。
比如失去，比如被人排斥，比如没有被尊重等。
如果一个人因为痛苦而产生自我怀疑，只会不断地自我消耗。
如果我们能觉察到体内存在的痛苦，主动找出痛苦的来源，理解并接受痛苦，将会实现自我成长。
过年，最重要的就是仪式感。 不仅是风俗上的仪式，更有价值的是心理上的仪式感： 翻篇了！过去的就让它过去吧！ 开始了...
新的一年开始啦～～那我也重新开始吧，去年的让自己不开心的事就让它留在去年吧，今年新的开始！！HAPPY(ಡωಡ)
湖边风大，吹的人狼狈，那就把今天的狼狈留在这儿吧。
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本文标题：痛苦，就把它留在去年吧！
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