解剖学的姿势:身体直立，双足并拢且平行。双臂下垂，掌心向前。
主要观察三个系统:骨骼，关节，肌肉。
人体的运动面
矢状面:从人体前后方向，将身体分为左右两部分的平面。
冠状面:沿人体左右方向，将身体分为前后两部分的平面。
水平面:将身体分为上下两部分，与地面相平行的平面。
骨骼
是用来支撑人体坚硬的支架，主要承受压，拉力，摩擦力。有三大类长骨，短骨，扁骨。
骨的结构
长骨的两端为骨骺，中间为骨干密度最大，最硬。
表面覆盖一层骨膜。
关节
就是两块骨头相连接的部位，就是活动幅度不一样。
两块儿骨头有相应的凹凸面称为关节面。但是还有部分关节是相互嵌套成为连接
发生脱臼称为关节脱位。
软骨
和一般骨骼相比含水量大，具有弹性。主要承受压力和摩擦力。
主要从滑夜中获取营养。
关节囊
就是包裹关节周围的套状纤维层
韧带
连接相邻的两块骨骼。
肌肉
身体的运动是由肌肉收缩引起的。
肌肉的弹性、形态
一块肌肉可以有很多起点，也可以有很多止点。
每块肌肉的大小，形态各不相同，肌纤维的排列也不同。
做运动的肌肉称为主动肌，相反运动的肌肉称为对抗肌。
肌肉收缩的形式
向心收缩:此时各肌肉附着点之间的距离缩小。
离心收缩:肌肉的附着点距离变远。
静力收缩:肌肉维持某种状态，附着点不发生移位
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