引子

本学期（2019年）我在新疆医科大学心协的支持下，开展了第四期大学生读书会活动。

本次学习的是关于阿德勒的勇气心理学一书～《被讨厌的勇气》，一共分为6次的学习，都是利用周三晚上的学习时间，学习结束后每个同学在认知、情绪和行为上都发生了小改变，这对我而言是开心的，也是有收获的。

那么这些同学都有那些小改变和小欢喜呢？

请看参加本次读书会的阿迪拉同学的感悟：

找到了勇气

在这个学期参加读书会是对我来说，是一个很有意义的事情了。

从别人推荐到参加读书会，再到这六次的学习书本内容，改善了我印象中“心理书枯燥”的想法，也让我感受到了集体读书的快乐，很荣幸能够参加这样有意义的活动，也很感谢心协举办的读书会。

这次我们读的是阿德勒的“被讨厌的勇气”这本书，这本书改变了我，也影响了我；从刚开始的从书题目吸引到被内容影响，我感受到了心理学的强大。

这本书内容广泛，从社交到自我改善，每一个内容是每一个人在生活中必须经历的，书本中我找到了自信，也找到了鼓励。

另一方面就是在读书会中自由自在的讨论，拿出勇气去读书，从陌生到熟悉，再到亲近朋友的感觉；在我而言，我在找到了自信，也找到了朋友，找到了勇气；勇气不仅仅属于上战场的战神，还属于从绝望中找回自我的病人，在自卑中找到自信的我们，放下恐惧面对大家的主讲人，我们是自己的战神，因为我们也曾拿出勇气，越过第一次的成功人士。

“勇气”无处不在，因为我们都需要它来，写完自己的一生；也要用它来完成我们的心愿，也许在到最后拿出勇气面对死亡时，我还可能会对自己说“你很好，勇气可嘉”。

但在这学期的我想对自己要求“拿出自信，放下自卑，在上学的最后一年，完成自己曾经不敢面对的一切，去勇敢面对我还没试过的第一次”。

很感谢在读书会中陪伴我的书友们，也很感谢罗老师的鼓励，让我在这段时间里感到家一般的温暖。

阿迪拉·阿布都热西提

护理学2017–3班