臣服，是一种人生态度；臣服，是对生命之流的认可；臣服，更是活在当下的方式。这是我在阅读《臣服实验》这本书后得到的启示。
一、知识点
这次经历再次加强了我从臣服实验中所学到的东西。有些事刚开始的时候看起来一团糟，但最后也仍可以有积极正面的结果。事实一再证明，只要我能把握当下，风雨过后总会有彩虹。我开始逐渐认识到这些暴风只是转化的先知。可能只有在有足够原因克服日常生活中的惰性时才会产生变化。具有挑战性的处境会创造出能带来变化的动力。问题是我们通常会用那些本能带来变化的能量去阻挡改变。而我学会了在暴风中安静坐等，看看自己能做出什么有建设性的事。
真正发生的事都比我们以为的重要。
二、经验描述
2020年5月5日，我得了脑梗死，头晕的厉害，四肢无力。躺在病床上时，那一刻我是平静的，我接受了现实，甚至想到最坏的结果。在推我进检查室的时候，我的脑海中有个声音：你太累了，安静地休息一下吧！接下来的日子，我躺在病床上配合医生的治疗，没有焦虑，没有抱怨，也没有后悔，只是安静地面对，每天还和妻子开玩笑。15天后，我可以下床走动了。20天后，我出院了，在外人眼中，几乎看不到我是脑梗患者。虽然现在我的身体依然不舒服，但是我在冥想，在安静地接受我自己，坚持锻炼身体，结果我在这过程中，我学到了书法，遇到了“读书营”，遇到了“无戒学堂”，这让我在身体康复的同时，也健康着我的精神。
感恩这生命中的安排！
三、行动
1.继续阅读，臣服当下。
2.坚持日更，锻炼写作。
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