1，knee bar：
从上位half guard开始，（双腿控制拥有对方左腿），用手推开对方右腿，右手撑地把胳膊压在对方右大腿，靠身体力量把对方腿压开。左脚跨过对方身体，坐在地上，双脚搭扣放在对方左腿大腿根，自己大腿根抵住对方右大腿，右手推对方右脚踝，左手推右手，旋转对方脚部，髋部发力做成knee bar.
如果对方拿右脚右腿勾住对方左脚，就沿着对方胫骨方向，拉出左脚。在脚踝处可以多绕一点，不要直接拉防止被卡住。
双脚搭扣按在多方右腿大腿根的时候，要左脚在下右脚在上，以获得更好的控制。
2，arm bar：
假设做对方左手。双脚搭扣放在对方右肩下，臀部塞紧，勾紧双腿，尽量使对方右肩离地。要将对方手臂向左侧掰而不是向右侧，以防止对方做后滚翻逃脱。双脚是左脚放在右脚上，这样当对方试图上半身起身时可以直接拿右腿腿窝夹住对方头部。
如果对方双手搭扣拿不到手。右手穿过对方左臂，握拳放在自己左侧大腿上，向左侧转，靠身体的力量应用杠杆往左撬对方小臂，用小臂根部则力量更大，用胫骨则对方更疼。然后左手伸到对方左臂内，双手用力打开肘部，得到手。
还有一种方法。一手伸到对方左臂下，然后抓住另一只手大臂。另一只手抓住对方左手腕，内卷手臂，拿胫骨挤压对方左小臂。
3，木村
从横四方固开始，假设在对方身体右侧。首先拿右手按住对方左手手腕，将身体重量压在右手上这样就不会被轻易推开。右臂不可太直，以防空隙太大对方虾行逃走，所以右臂要弯曲，轻压在对方身体上以保持控制。向对方施加一些压力，对方如果试图转向你，则必定会试图抬起左肩进行翻转。趁此机会将左手手臂插入对方左臂，形成木村。
制造压力的一种方式：左腿顶住对方头部控制住，左手撑在地上，左肘按压对方颌骨关节。
如果做木村时位置不够，则靠身体拉起对方身体，制造位置做成木村。
如果对方手臂较直，做不成木村，则左肘撑地，左手放开右臂，弯曲左臂夹紧对方左大臂，然后翻转对方手腕，形成armbar。
横四方固如果对方双手搭扣拿不到对方的手，则双臂夹住对方脖子，将右肘放在对方胸骨中缝上按压，然后变袈裟固以更好发力。
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