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怎样每天可以保持旺盛的精力,长期持续下去!

怎样每天可以保持旺盛的精力,长期持续下去!

作者: 若敖有话说 | 来源:发表于2018-07-04 13:50 被阅读0次

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    曾经有一副对联,这样写道

    有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;

    苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

    激励了无数人!

    说的是只要有目标,有干劲,终究会干出一番成就!

    这种长期对一件事情的执着,不达目标誓不罢休的状态,怎么做到的?

    我总结了一下几点,希望对大家有用?

    一,定目标

    任何事情我们都希望有一个好的结果,这个结果就是我们的目标。有的人有大目标,有的人是小目标,太大的目标和太小的目标都不贴合实际。

    比如,定一个目标,今年我要买一套别墅和一辆奔驰。这个目标要的结果是大概要赚500万左右才能实现,对大部分人来说,这个目标有点不切合实际。贴合实际的前提是,和自己现在做对比。如果现在我一年能赚20万,接下来的一年内要赚500万,几乎不可能实现,目标还没有实现,内心已经绝望了。因为差距太大了!我给自己设定目标,要在自己的极限范围内。

    如果是个小目标,比如今年到俄罗斯参加世界杯,这是很可能实现的,因为在时间允许的情况下,并没有增加多少负担,难度相对小一点,反而不能够称之为目标了!

    那就这样定一个目标,今年买一套价值100万的房子!

    这个目标是自己现在收入的五倍,咬咬牙,拼命的态度去干,还是可以达到的。实在达不到,买房子的一半的钱还是可以赚到的。太大压死你,太小没动力,合适的才好。

    切记,目标不要太遥远,定一个有难度的需要极大付出的有可能实现的目标!

    二,自律

    目标需要我靠行动来完成,行动需要时间和效率。那么,一天的时间都要安排好,尽量把时间花在完成目标的事情上。

    运是成功者的谦词

    命是失败者的借口

    多少人,多少事,都最后成了黄花菜。为何,只因为借口太多。

    我相信,任何成功者的背后,对他的工作付出的态度是极度的遵崇感和执行上的高度的完美主义!只有这样,工作才能做的尽善尽美。这背后,是拒绝吃喝玩乐,是拒绝纵情声色,是熬夜加班。是劳模表率!

    辛辛苦苦成功后,说,这是运气好而已。

    在这背后,是无比的珍惜时间,是极度的自律!

    按照规划好的时间,日复一日,年复一年,像农民种庄稼,又像建筑工地的工人盖房子。单调,无味,辛苦!说出来都是泪,是没有几个人能忍受这样的生活的。这是内心坚强意志的磨练,是精神灵魂的煎熬!走出这一关,就仿佛武林高手打通任督二脉一样,眼界胸怀自然非同凡响!

    不要说什么众生平等,人和人就是不一样。

    外在有耳鼻口目,变化不大,内心却有高低贵贱之分。

    三,成就感

    成就感就像发动机,是激励我们前行的动力,是增强我们自信心的动力,也是我们奋斗的动力。

    在向目标前进的过程中,必须要阶段性取得成就,不然我们的梦想之火不可能长久,甚至有可能熄灭!

    分解目标,在开始和结束之间,分成若干节点,点连成线,线的两端就是目标的开始和结束。每完成一个节点,就是一个小成就,就知道距离目标越来越近了!

    一小步一小步,目标就这样完成了!

    没有阶段性节点的成就感,往往累倒了许多“英雄汉”,目标太长,还没到终点,已经绝望了,打道回府吧!只有阶段性的成就感才能刺激我们内心的胜利感,才能让梦想持续燃烧,走到终点。

    端午节,和伊爬祥峪国家森林公园,海拔1600米。

    我们按照景点,一个一个往上爬,一路上越过了很多爬山的男男女女,老老少少。

    初始,绿树烈阳,小桥流水,一一掠过。

    继而,青苔滑石冷泉阴沟,高树密林,也被我们渐渐甩在身后。

    上到1000米左右,小腿肚子已经有疼痛感,我的汗水湿透了后背,前胸一大片也湿了,直至肚脐眼。只能走一段,休息一下,再走一段,再休息几分钟。继续往上走,虽然是三伏天气,但是空气越来越冷,周围湿气越来越重,伊怕冷,竟然穿了一件外套。前面已经没有石板路了,全是开垦出来的土路,上面盖了许多枯叶,周围还有松鼠在树上窜来窜去,鸟鸣声也此起彼伏,非常有山里的感觉。这才像山么!

    山上松树极多,全是原生态,从树间隙望去,外面天很蓝,云很纯净,对面的山仿佛就在眼前,隔了几百米,几步就能到跟前一样。

    这时候,我们前面已经没有人了,山势徒增,羊肠小道,凭空架起两截水泥路,路上铁锁链相连,极其凶险。过了这一段,路面渐渐平缓,上上下下,好像从一端山峰到另一端山峰的感觉。

    不多时,一段很陡峭的山路突现眼前,手扶路边护手才能上。上去后,已经是山顶了,我们看到了睡虎石,还看到了下面的景色

    山顶全景图

    松间窥远

    山顶小道

    山顶迎客松

    远山白云

    从开始上山到山顶。我们越过了一个又一个的景点,纵算千辛万苦,也没有打退堂鼓。我们不是第一个爬山来的,却是第一个上山顶的。

    如果,我们是五六个人,爬到一半的时候,有人体力不支,抱怨山高路远,打退堂鼓,我们说不定就偃旗息鼓,草草下山了之了。

    但我们不是,没有到海拔1000米的时候,沿山而上,边看边走,将景点当做动力。上到海拔1000米以后,每过100米,我们就说又进了一步,逐渐靠近终点,终于一步一步上来了。

    没有阶段性的成就感,我们才会有越来越靠近山顶的自信心,才有强大动力,有一定可以登上来的信念。

    这就是成就感的意义!

    四,坚定的的价值观,信仰,人生观

    其实这个是最重要的,但为什么放到最后写,因为一开始就写价值观,信仰,会显得很空洞,没有实际价值。

    可是这个确实最重要!

    对目标信仰缺失,怎么可能持之以恒坚持到最后!

    对目标的追求,总有迷茫的时候,这时候,信仰就至关重要,他就像一丝光芒,带来希望。如果连这丝希望都没有,我们就会迷失方向。

    迷失方向,怎么会走到终点??

    以上四个方面说易行难,对每个人都是很大的考验。王守仁说,知行合一。人生就是一场修炼,只有知行合一才是引导我们前行的明灯!

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