三八二十四

进入三月，心情大好。

一来天气转暖，褪去棉服，轻松自在；二来桃花遍开，俯身观望，“桃花深浅处，似匀深浅妆”；三来春茶丝丝缕缕拂面而来，“春风化雨明前茶”“清香雀舌报春时”，哎呦，想想口水都要流出来了。

节日梳理

三月，还有一些重要的节日：3.8妇女节、3.12植树节、3.15国际消费者权益日、3.21世界睡眠日（世界森林日、国际消除种族歧视日、世界儿歌日）、3.22世界水日、3.23世界气象日、3.24世界防治结核病日、3.27世界戏剧日。

三八不止二十四呢。

各种疑问

我是一名基层的女检察官，经常有人问我，你们女检察官会做饭吗？厨艺如何？家庭子女如何？整理收拾家如何？琴棋书画如何？身材管理如何？

电视剧中的女检察官，烟火气有，诗和远方也有，更多的是对检察事业的情怀。

生活中的女检察官，烟火气重，诗和远方时而闪现，情怀也有，因年龄、阶段不同，不尽相同。

自我表白

我且说说自己在运动方面的一些感受吧。孩子在旁边看了笑着说，有本事说做饭啊？哈哈，谁会说自己不擅长的事儿呢。

从检25年，从自侦到政工，从审查到预防，又回到审查和未成年人检察，一路走来，身边的前辈们，有的法律素养很扎实，有的逻辑思维很缜密，激励我不断向他们学习。时光流逝，前辈中有离退后过着另一种幸福生活的，有生病幽幽郁郁的，还有重疾去世的，让生者陷入无尽的悲痛之中……我也是那种身体素质不好的，每每有这样的事情发生，我就警告自己一定要多运动，健康一点、快乐一点。

还好，我喜欢折腾。爬山、跑步、游泳、瑜伽，动也行，静也好，可以二哈哈地享受阳光，可以安安静静地沏壶茶，也可以约上三五好友，聊案子、聊案卡，聊身材、聊妆容，兴致所至，云自无心水自闲。

勇猛心易发

所有的运动中，最喜欢的就是跑步了。跑步的人肯定会问，配速多少？PB成绩？我只有默默走开。为什么？这要从十多年前说起。

那时的我，起步十公里，跑前热身、跑后拉伸也做，可是跑姿不正确、力量不到位，在获得个人最好成绩后，就问诊红会医院了，诊断为髌骨软化症。接下来的时间里，治疗、恢复，耗费大量时间、精力和财力，从快转慢直到最后停止，一度有点抑郁。看着曾经被我鄙视过的慢跑小伙伴们依然在跑道上酣畅淋漓，我知道我错了。

跑步，不只是迈出双腿，更重要的是打磨，打磨技术、打磨心性，不忘初心，健康、无伤至上。

健身先健脑

不能跑步的日子，闲不住，再次了解瑜伽。我也是使出了洪荒之力，报了瑜伽班，学了各种：阳瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加、艾扬格……十八般武艺操练一番后，觉得艾扬格瑜伽最符合我对身体修复的需求，它注重人体正确的摆放、生理结构、骨骼肌肉的功能，强调体位的精准，麻溜溜地找到这方面的老师，配合医院治疗，身体状态很快就得到改善。

长久心长存

经历了受伤、修复，我对运动有了敬畏之心。我明白自己不是专业运动员，我需要的不是好看的成绩，而是长长久久的健康、快乐，这也是人们常说的不忘初心吧。

春暖花开，女性朋友们的重头戏之一就是减肥。控制饮食加上疯狂运动，前期掉秤会很快，但是也有副作用，就是不注重科学、系统的锻炼，容易受伤。

心急吃不了热豆腐。

大目标小目标

生命的长度不可量，要做的事情又那么多，身体好，才能去做喜欢的事情。

我们可以给自己一个大目标，一年内体重、身材达到什么状态，再给自己定一个小目标，比如一天运动30~50分钟，慢慢地，对体重的自信、对身材的自信，会让你越来越快乐，毕竟，短时间的运动会分泌多巴胺，让你在亢奋的状态下获得快乐；而大目标所带给你的就是内啡肽，不仅心情变好，而且还能减少痛苦。

记得去年跨国电诈案开庭历时两天，主诉检察官是八零后女生，书记员是九零后女生，庭审结束后她们大喊腰疼，我笑问“腰在哪里？”我只是觉得久坐屁股疼，其他没有什么感觉，何况我早上还跑了一个小时呢。她俩大跌眼镜，直呼也要去跑跑步、运动运动。

三八妇女节，近年来又称女神节，女神就该有女神的样子，管理好身材，管理好知识，管理好情绪，这才称得上女神。各位检察官，你们以为呢？

三八不止二十四。