在行动营期间,每天有人监督,所以坚持跳绳。结营后,跳的频次越来越低,人一懈怠,就不想动弹。
胖了?活该!
不知道你有没有收藏过很多减脂的教程、减脂餐以及HIT运动等。如果只是躺在收藏夹里,肯定等不到马甲线。
我们屯课而不听,只是看起来很努力。在书中找到某个方法和启迪思维,才是真正的学以致用。
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本文标题:打败你的,是你的习惯
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