前段时间，好多朋友私信我，让我监督运动。
运动其实不需要监督，找到自己喜欢的运动，一周可以做一次、两次、三次等等，只要能让自己变成习惯就坚持。
你喜欢的运动可以是散步，可以靠墙，按摩等等。
只要是你喜欢你能坚持。
前段时间，好多朋友私信我，让我监督运动。
运动其实不需要监督，找到自己喜欢的运动，一周可以做一次、两次、三次等等，只要能让自己变成习惯就坚持。
你喜欢的运动可以是散步，可以靠墙，按摩等等。
只要是你喜欢你能坚持。
本文标题：让坚持变成习惯
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