最近读了《关键对话》这本书,里面提到了关键对话的概念、七大方法以及两大法宝。
当双方的观点背道而驰、结果充满风险、双方情绪激烈时,普通的对话就升级成了关键对话。
七大方法分别是:从“心”开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动。
而我则对两大法宝:注意观察、营造安全感,感受颇深,因为它让我把两个已经闹掰的闺蜜劝和了。
二鑫和小小都是我闺蜜,她俩之前合租了两年,不住一起关系非常铁,这搬到同一屋檐下倒矛盾不断了。
当然,说起矛盾也并不严重,无非是些生活习惯上的差异。二鑫比较大条,凡事只求舒适,小小比较讲究,做事有点强迫症。
后来两人因一个导火索彻底闹掰了,然后各自搬离了合租屋,再不联络。
而我作为中间的和事佬,却怎么也发挥不了作用。看了《关键对话》之后我就迫切地去劝说二位进行一次关键对话,把关系再重新拉回来。
我先是每天跟二人聊天说,两人都很关心对方的事情,可就是不知道怎么先开口。然后明确二人有共同目标,就是还是希望能做回闺蜜。
然后我就开始给二人普及书中的两大法宝,第一,注意观察谈话的气氛,及时调整自己的情绪和话语。第二,营造安全感,各自表露心迹是想释怀之前的矛盾和隔阂,而并不是去埋怨对方的。
然后我约好了地点,是我们三个经常一起去的饭馆。
刚开始两人见面略显尴尬,我就跟她们闲聊了两句,之后就开始说到之前我们一起经历的好笑的事情,然后开怀大笑。
然后我就故意好奇她询问她们到底为什么就吵架闹僵了。
然后两人就开始各自埋怨,然后开始互怼。我见气氛有点激烈,赶忙开了几句玩笑,两人都忍不住大笑了起来。
可能两人也明白了我的意图,也及时调整了自己的情绪,终止了过激的言语。
后来我故作深情地说:“其实我们三在一起真的很开心,我最喜欢我们同时在一起,就像是现在一样。”
“切,别煽情了,知道你在中间协调不容易啦,来,走一个。”二鑫端起她的啤酒瓶就喝了起来,我跟小小赶紧喝了一口各自的奶茶。
喝完之后她俩各自表露心迹:我们内心还是很珍惜这份友情的。不光是因为我们一毕业就认识,还因为我们一起加油打气过,一起鼓励扶持过,一起吃得开心玩得放纵过。
就这样,简单的一顿饭下来,她俩和好了。
原来关键对话的两大法宝,看似简单,实则大有裨益。
也许有人会说,她俩可能本来就没真的闹掰,否则怎会如此简单就能和好如初?
我想,可能真的是这样吧,虽然之前她俩吵得很凶,可彼此之间的价值观还是相似的,除了生活习惯的差异,彼此之间对待朋友的感情还是一致的。
当然,我还是感谢《关键对话》提到的两大法宝,给了我信心和力量,更给了我破冰的方法。
读一本书,最好的吸收方法是去实践,我总算亲身体验到了。希望你也好好读书,好好践行,不妨就从《关键对话》开始吧。
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