生完孩子的头两年可以说是颠覆人生的两年，最苦的两年，大多数妈妈都容易迷失自我。《三十而已》里的顾佳说：“自从生完孩子以后，我就不是我了，我成了许子言的妈妈。”
现实生活中，各大平台上昵称“**妈妈”满天飞。平常女人当妈以后，哪里还顾得上自己？
作为一个二胎宝妈，育儿书籍看了一箩筐。但是当我看到“我是妈妈也是我”这几个字时，心底的不甘和不安还是被击中了。
作者陈大可，母婴盐究员，知乎亲子育儿优秀答主，她的回答获10万+收藏。同时，她是一位新手妈妈。
《新手妈妈头两年》这本书，作者基本按照时间顺序，记录了自己怀孕、生娃、育儿过程中的难忘的经历、有趣的故事和自己的一些感受。如果你就此认为这就是一个新手妈妈日记体的育儿经，那你就错了。
作者是一个妈妈，但她始终清醒。在《新手妈妈头两年》这本书中，作者要表达的是如何顺利适应这个“妈妈”这个身份，如何育儿先悦己，做到爱孩子和爱自己两不误。
一、要重视自己的感受
孕期，对于每一个女性来说，都是一段难忘的回忆。
孕期的诸多反应因人而异，但即使是最没有孕期反应的准妈妈们，也不得不忍受日渐隆起的肚子，越来越不灵活的身体。
生娃被准妈妈们称为“卸货”，可想而知怀孕期间准妈妈的辛苦。
作者根据自己的经验，给我们推荐了孕期必备好物，比如智能马桶盖，小夜灯等。这些小物件大大改善了准妈妈的生活质量，使准妈妈放松心情。
初为人母，新手妈妈们母爱泛滥。恨不得把命给了孩子。
孩子一哭就亲自抱，亲自哄，亲自喂；孩子要吃好的、穿好的、玩好的；到了要吃辅食的时候，妈妈一定要亲手做；再大一点，宝宝的早教要跟上；考虑买学区房……很多妈妈会把自己搞得很累，甚至崩溃。
作者在书中专门讲“爸爸应该如何参与到带娃中去”，并告诉新手妈妈“队友不是万能的，没有队友是万万不行的”，新手妈妈一定要照顾自己的感受，多多使用爸爸，鼓励爸爸，不必万事亲力亲为。
这样，自己才能得到充足的休息，以饱满的精神面对孩子，面对家庭。也许更多的时候，尤其是白天，还是需要妈妈一个人带孩子的。
一个人带孩子可以吗？怎么减轻自己的负担？可以啊！尿不湿是一个好东西，这简直就是一项伟大的发明，它把妈妈从“换尿布、洗尿布、晒尿布、满屋子臭烘烘叠尿布”的无限循环中解放了出来。
婴儿辅食罐头，绝对会让新手妈妈省时高效喂饱一个娃，而且，外出携带也方便。一定要善于借用外物外力来帮助自己分担责任，而不是一味地付出、牺牲、节俭。 感觉好才能做得好。
只有我们照顾自己的感受，让自己精力充沛，内心安定，才能更好地照顾宝宝。
很难想象，当我们精疲力竭，烦躁不安，我们的爱之杯空了，那还如何去给孩子爱。所以，爱自己，也是爱孩子。
重视自己的感受，让自己感觉好，很重要。
二、要想办法缓解焦虑。
在带孩子的过程中，总有那么一瞬间，我们绷不住了。
也许是半夜12点，面对不睡的宝宝；也许是刚换好的床单，孩子就在换纸尿裤的间隙，拉上去了；也许是宝宝把辅食抹得满脸满头满身都是……
怎么办呢？
对此，大可姐姐给出了建议。对待带娃日常琐事“孩子吐了就打扫，孩子脏了就洗澡，有问题就解决问题，这和你已经重复劳动了多少次、孩子懂不懂事、嫁到谁家、和谁生孩子没有一毛钱关系，没必要再联想发散，进而感慨命运悲惨。”
不得不说，醍醐灌顶啊！作者说，要“剥离情绪去处理日常琐事”。
是的，歇斯底里的吼叫，嚎哭，甚至凶孩子，除了会把孩子吓着，再没什么用了。
当妈后，比试的战场无处不在。母乳喂养要比拼，宝宝睡眠要比拼，宝宝开口说话要比拼，宝宝智力发育要比拼……要比拼，总有输赢。有输赢，难免焦虑。
其实说到底，我们陷入了一个“完美妈妈”的魔咒。我们以为我的娃吃好穿好发育好，否则我就是失败的妈妈。
其实，“承认自己是个普通的父母，心平气和地正视自己的缺点，在育儿路上和孩子一起成长共同进步，比喊一个遥不可及的口号更有用。”
是啊，我们本就是普通人，我们也是普通的妈妈，孩子只要健康快乐就好。
人无完人，何况我们新手妈妈呢？
只有当我们放弃当“完美妈妈”，我们才能不焦虑，更轻松平和育儿。
三、不能和社会脱节。
生孩子是会影响女人社交的。所以新手妈妈要特别注意不能和社会脱节。怎么办呢？
产假结束，继续工作是个不错的选择。新手妈妈重回职场，如何快速适应？
作者说，一要调整心态，正视自己职场妈妈的身份；二要直面职场的歧视与不公平；三要考虑是否重新规划职场道路。
也许你的家庭情况不允许你短时间内重回职场，那么自我提升不可放弃！
世上竟有两全法，不负自己不负娃。
陈大可老师建议我们，可以在母婴领域打造一片新天地啊。把育儿和营养学搭配，把育儿和绘本搭配，把育儿和亲子教育搭配……
最重要的是，要保持学习，保持思考，不能和社会脱节。
谁说“为母则刚”？当了妈妈，就无师自通力大无穷，不吃也不饿不喝也不渴？
其实，我们仍是凡夫俗子，肉体凡胎。我们呕吐会难受，缺觉会崩溃。
谁说不是“为母则刚”？妈妈，这个称呼，她让我们充满了力量，充满了勇气。
《新手妈妈头两年》在枕边，我们可以更从容地应付，也能更勇敢的面对。爱自己，做自己，然后，更好地爱孩子。
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