专气致柔，能如婴儿乎？你想拥有婴儿般的肌肤吗？

专气：集气（concentrate the vital force）。

      专气致柔，是结聚精气使身体柔顺。能如婴儿乎，我个人认为除了能像婴儿身体那样柔顺之外，还有心的层面，也就是像婴儿那般心无杂念，没有过多的欲望，少私寡欲。

      很多朋友工作时身体处于僵硬状态，精神也处于紧张、焦虑之中，产生了大量内耗，容易疲劳，工作效率也不高。

      老子说："人之生也柔弱，其死也坚强。"人在婴儿阶段身体是非常松活柔软的，这就蕴涵了无限的生机。老年时身体就僵硬了，思想也僵固了，这是生机衰微的反应。所以身体僵硬需要引起高度重视。

      通过习练太极拳，我们的身心可以得到放松。心静体松，松静自然，排除杂念，将内耗降到最低，疲劳就自然消除，一身轻松。

      习练太极拳是一个返璞归真的过程，可以让习练者的身体由后天的僵硬渐渐达到先天的婴儿般柔软舒适，肌肤也会变得如婴儿般柔嫩。

      有位女童鞋见我平时扫地拖地、买菜烧菜、练枪练剑，却能拥有柔嫩肌肤，觉得不可思议。当她自己仅仅习练了一个多月后，就惊奇地发现自己的肌肤也柔嫩了许多！她可是小时候爬树、长大后经常做粗活的女生哦！

      习练太极，内外兼修，形神兼备，身心高度圆融与统一；凝神聚气，后天返先天，复归于婴儿。