有一种心态叫自我放松

作者: 酒窝窝_xlj | 来源:发表于2020-05-16 05:51 被阅读0次

近日，心情像过山车一样跌宕起伏，先是感觉身体不舒服到医院体检，然后医院说我可能需要手术切除身体器官某一部件内心压抑的不行，接着到省立医院检查根本就不是县级医院体检出来的毛病，虽然还是有点毛病但应该不会严重到说是无药可治只等手术的地步，压在心中的一块石头算是落地。

这一段时间很多人给我鼓励，关心我的状况，内心充满感激，我也在反思身体出现状况的原因，除了年龄增长的原因，就是自己没学会调控时间缓解压力和心情，这世上的事是做不完的，路也是走不尽的。如果不能学着跟自己和解，明白自我放松的重要，那生活一定会很累。

上周末跟一好友爬山，她说她以前也是跟我一样，做事情不会调节自己，搞得最后晕倒几次后反而现在什么事情也做不了了。是呀，人要学会偷得浮生半日闲，闲的过程也是给自己充电的过程，是养精蓄锐的过程，只是一味地用电而不去充，只有被灭的份。

曾经看过这样一句话：我曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

学会淡定与从容，拥有放松与平和的心态，活在当下，一切都是最好的安排，加油！

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