曾有人如是问智者奥修:“我们的生命中有那么多的苦,那么多的难,该如何是好?”
奥修回答-“首先,回到你自己的身体。一旦你进入你的身体,一旦你开始在你身体里活出来,90%的问题就消失了。”
身体是一面最真实的镜子
奥修的回答耐人寻味,却也直指核心,身体的智慧是值得我们敬畏的,它所知道、所了解的远远超出我们自己。当身心不协调时,身体就像一面镜子一样,如实地映照出我们的状态:
当委屈和愤怒被压抑时,腹部就会很容易发胖,因为同属于消化系统的胃和肝脏就都在腹部。
当悲伤和恐惧的情绪被压抑时,就更容易积累在胸部,造成乳房过于硕大下垂,或是蝴蝶袖,这是因为心脏是感觉被爱被呵护的部位,小时候没有得到足够爱的孩子在青春期时更容易发育出这样的胸型。
而虎背熊腰的肥胖类型则是因为生活中承担了太多的责任,腿部的肥胖通常在生活中找不到方向感有关,或是情绪卡在某个年龄段发生了的事件记忆里。
当疲惫和压力积压,承担了过多的责任而又不想面对时,脸色暗黄、油光,痤疮痘痘就会不断长出。
嫉妒、占有欲、贪婪,这些负面情绪的滋生都与我们失去了和身体的连接有关。如果我们跟身体失去连接,我们就跟大地失去连接。不跟植于身体,我们就像失去了根,什么也做不了。因为没有根,我们永远都在害怕;因为恐惧,我们想要占有,因为恐惧,我们无法信任任何人而变得嫉妒。
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