先问个问题:你能想象自己怎么度过没有手机的一天吗?一个月呢?一年呢?
前几年,可口可乐就举办了一场“挑战一年不用智能手机”的活动。
来自纽约的伊拉娜·穆格丹突破层层选拔赢得了参与资格,如果能完成挑战,她将获得10万美元奖金。
活动期间,伊拉娜只能使用一部老式的翻盖手机,而之前,她几乎和智能手机形影不离。
挑战开始的那几天,伊拉娜惊喜地发现,她非但没有想象中的焦虑,反而很享受那种放松和自由的感觉。
她还注意到,在没有智能手机的这段时间,她的工作效率竟比之前提高了2倍。
最让她不敢想象的是,挑战半年多的时候,她已经读了30多本书,而且睡眠问题也轻松地解决了。
伊拉娜还发现,她竟然能腾出时间去修补一些人际关系,和一些人重新取得联系。
活动结束后,她忍不住感慨:“回忆之前刷手机的日子,我简直是在浪费时间。”
现实生活中,我们常常把网络当成汲取知识的途径,却忽视了无用信息对我们的干扰。
查询资料时,一个吸睛的标题可能让你忘记要做的事情;潜心创作时,一个微信小红点也可能让你灵感全无。
而垃圾信息不会为我们绕路,想保持专注,唯有主动屏蔽。
音乐创作人李健从不用智能手机,也没有微信。
他说,智能化带给他的更多的是干扰。
之前习惯不停地刷各种信息,看别人吃什么了,自拍什么了,发生什么事了……
后来发现这些信息对他来说没有多大用处,反而会影响创作的专注,所以就全部屏蔽掉了。
刘同在《一个人就一个人》书中写道:你把时间花在哪里,人生的花就会开在哪儿。
不要浪费时间在与自己工作无关的信息上,屏蔽它们,花更多的时间提升自己。
闲暇时,用读书、健身代替漫无目的地刷手机,生活便不会感到空虚;做事时,为自己营造深度思考的空间,给思想加码,人生才有向上的可能。
当你主动过滤掉无用信息的时候,你的每分每秒都将变得更有意义。
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