关键词：人容易缺乏什么营养物质 人容易缺乏的维生素 人容易缺乏的矿物质
人体有些营养容易摄入过量，损害人的健康。有的营养由于特殊的原因（下面会写），容易缺乏的营养。减少或不摄入前者，补充后者，能提高健康度，乃正宗的养生之道。
本文标题：人体容易摄入过量和缺乏的营养
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