第五十一天：自己预料到一个人可能做不到承诺的一个例子

第五十一天：自己预料到一个人可能做不到承诺的一个例子

表妹从小爱吃，遇到合胃口会吃很多停不下来，所以一直较胖。在140斤的时候说要一个月要瘦到115斤。天啦，一个月25斤，这怎么可能？

以前她总是信心满满的对我说她的减肥目标，我都不太相信，这不符合人体的健康需求，也规劝她别那么心急，慢慢来，可惜她听不进去。

表妹的作息时间不好，经常熬夜看书追剧朋友吃宵夜聊天，睡得晚看盘又早起或者睡到中午；再则她喜欢吃口味很重的东西，麻辣烧烤酱板鸭酱牛肉盐瓜子等等都是她的最爱。有一次我去她家玩，有整整两大箱的零食在家中，吓晕了，虽然我也喜欢零食，但是不会屯也不会买添加剂防腐剂太多的零食。

十多年以来，她几乎没有减肥成功过，有时经常不吃东西还去跑步做激烈运动，饿惨了又暴吃，把身体搞坏了。前一段时间体检有很多的问题，真是担心她啊。

大家想想，一个月要瘦25斤，如果不自律，不忌口，没有良好的作息时间，科学的减重方案，合理的运动与营养方案，如何能达成？何况，这个目标本身就不合常规。