1.觉知：经过一晚上的调整，平复了好多，活在当下，让自己每个当下都带着觉知去调频。
2.独处：有时脑袋需要空一空，静一静，每次的顿悟都是我一个人独处时感悟到，当一个点打开，会有源源不断的礼物进来，有种打通任督二脉的感觉。
3.邀请：今天六一儿子邀请同学来家里，马上要大班毕业了，这是儿子第一次邀请同学来，小班时到下学期才从华德福幼儿园转回来，中班大班又碰到疫情，所以很少和班上同学一起玩，更别说来家里了，让儿子尝试多邀请一些，但时间太迟了，大家都有了安排，只有一个前一天约好的同学。
这次没有提前和儿子做个提醒和约定，有同学来了要怎么做？如何招待了，走后和他分享了做得棒的地方，一起找需要改进的地方，这也是个学习机会。
4.幸运：儿子同学妈妈一起来，留下来一起吃饭，有机会聊深入，之前一起接触知道她的职业是关于教育的，有十几年经验了，找她的也是出了问题后的家庭和孩子居多，大多是中学生，从她的分享中感觉和学习治疗师还有精准乐学的模式很像，需要信息收集，与孩子接触后再来做方案等一系列工作，与她聊天特别能被同频到，让我意识这是个很好的资源，能帮上女儿了。
5.学习：她分享的与老公的互动，彼此互相的支持和分工，还有她的状态对老公的影响，真是个智慧的女人，儿子刚入学时属于被人欺负，被园里当反面教材的例子，但她都很镇定，一直重复的“问题来了就解决问题”，对于焦虑型的妈妈真的很有用，疫情过后老师反馈她家孩子像换了一个人。平常接触也真正感受到什么叫温和而坚定，不带控制，即使拒绝也让孩子感受到的是爱。
6.机会教育：女儿说下课要去同学家玩猫，约定好中午回来吃饭，中午打电话时说等会就回来，后来又拨了两个还是没回来，我们就自己吃，结果一直到下午快5点也没给我回过电话，直到大姑子过来接喊她回，早就约好六一要去姑姑那，本想就以此惩罚她，后来回来时，我拉着她单独到房间严肃地聊这件事，让她明白我们的担心，还有她该遵守的约定，没有回来需要及时报备等，并让她说出从这件事中吸取的教训，最后和姑姑求情，说因为这是孩子期待很久的事，这次也意识到了，就让她去吧，然后把六一准备的蛋糕当作礼物给她们。
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