成功日记-开启自信能量的光

【课堂作业】问答题：

1、成功日记的好处有什么？

随时保持正能量，建立自信的过程；

遇到挫折和阻碍时，鼓励自己；

及时调整心态。

2、成功日记的步骤有哪些？

固定的笔记本中记录，写上成功日记；

每天至少写5件个人成功事迹；

如果开始犹豫，直接写下来，肯定自己。

3、写下你今天的成功日记

3.1   5:30起床，瑜伽冥想，15分钟结束，身体苏醒

3.2   6：00爱心早餐-准备八珍小米粥，健脾养胃，最后放了超大黑加仑葡萄干。老公和儿子全部吃完，开心~

3.3   准备家长小课堂课件及稿件，12：30给孩子们讲课《职业营养师》。半个小时的课程，感受孩子们的积极互动。下午儿子放学回来，跟我说今天的课给我打100分。

3.4   樊登读书-《谷物大脑》，再一次回顾家庭饮食结构。

3.5   晚餐-猫妈秘制豆角焖面，味道很赞~

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写完成功日记后的收获

当把每日清单用成功日记的方式来记录，生活边的不再是按部就班，融入了情感。每天进步1/100，心存感激，时常激励自己。成功日记我会写下去。

感谢白老师，感谢致知先生李广卫老师，晨间日记-记录生活美好瞬间，记录成长、改变的翅膀。