十一点多了，开完助教会，踏上公交车回家。
明后天平台开亲子关系工作坊，下午提前到平台帮忙，打扫了卫生，布置好场地，为晚上的沙龙做准备。菊英院长一个人撑了这个平台三年，很佩服这个坚强的小个子女人。这两年常在平台泡，和菊英一同学习成长，也有过吵闹，倾诉，感情越处越深。很乐意给她帮忙，也觉察到自己习惯找一些小事情去做，不愿意做很麻烦的事和露脸面的事，暂时是想保持这个模式。
回顾今天课程的内容，沐卉老师讲解了家庭的关系，其中有一句话我重点记了一下：检测关系由对方说了算。要从对方的角度看关系是否好。有些妈妈是从自己的需要拼命的给孩子给孩子，但是孩子是不是真的需要？是不是已经腻烦？是否已经抗拒，却完全忽略看不到。生一双慧眼，觉察到孩子真正的需求，需要的时候能够给他道孩子需要分离的时候能够撒得开，按需供应这才是真正的懂，唉才可能建立一份真正的好关系。殊不知直升机式的父母（也可以叫蝇式的）天天围着孩子，其实是很烦人的。你的身边有这样子的父母吗？你是这样的父母吗。
沐卉老师用了些很新颖的举例，比如爸爸妈妈的关系是房顶，爸爸妈妈关系不好，就如同房顶有裂缝或者时不时掉落水泥，孩子感到不安全就会躲，特别不安全的时候就会离开。形象的描绘加上肢体语言的使用，让人很容易领会和产生感受。果然，一个好老师就是一个好演员。还有一个“能量杯”的形容也很形象。父母关系不好，孩子的能量杯就会有漏洞，部分能量流失。如果再有一个情绪化严重的妈妈，孩子就很惨了。而一般夫妻关系不好，爸爸妈妈情绪都不会太稳定。根据踢猫效应，他们的情绪都会发到孩子身上。这样的家庭的孩子也就能拿出70%的能量来做自己的事情，有30%的能量在关注爸爸妈妈。和能量满满的孩子，自然就会拉开差距
夫妻关系紧张的情况中，一般爸爸选择往外走，留在家中的妈妈孤独无力，会情绪化更厉害。会把期待放在孩子身上，把孩子当做唯一的情感链接。如果这个妈妈一直能觉醒，不调整，这个孩子一辈子就很难活出自己。
因为下雨吗，小区内居然没有路灯，摸黑走这一段长长的路到了单元门口，今天日记就写这么多吧，休息好也很重要。
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