女人天性就比男人虚弱些，女人属阴，男人属阳。而我专供女性健康，这里就跟大家谈谈女人健康养生重要性。
俗话说：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”想必女性朋友们听了都会不舒服吧，但是俗话也不是凭空而来，而事实就好像是那么一回事。大多数女人中年之后都会慢慢变得面部发黄，脸上也长出了斑点，小手也没有之前那么细嫩光滑了。说句我们女人都不爱听的话，我们要开始慢慢变老了。虽然我们都知道每个人都会变老，这是自然规律。所以在这里我想告诉女人们健康养生的重要性，跟我一起做以下保健有延缓衰老作用。
第一章：血海和三阴交
血海
“血海”不仅能帮助人体清除淤血，而且还能促进生成新血，它可以很好的引血归经、补血养肝。大家可以坐在椅子上或者床上仰卧，把腿用力向前绷直，在膝盖的内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去。顶端就是血海穴。按摩方法：每天坚持点揉两侧的血海穴各三分钟，以轻柔为原则，力量不要太大，能感觉到穴位处有酸胀感就行了，最佳时间段在上午的9点到11点。
三阴交
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
按摩方法：每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
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