【原创觉察日记】压抑欲望还是立刻行动？

20230628张光辉觉察日记：

想要，而不行动，这是绝大多数人焦虑的重要根源。解决办法有两个：一个是减少欲望，另一个就是立刻行动。两个都有难度，哪个更容易调整呢？

减少欲望这件事情挺难的，人没有得到很难放下，逼迫自己放下的结果就是压抑和不甘，久而久之身心疾病就会接踵而来，而且会一直存在，甚至越来越糟糕。

而立刻行动，提高能力，这是彻底解决焦虑的终极法则。虽然对于习惯懒惰的人来说，行动是一种痛苦，可是从长远来说，一旦动起来就有回馈，不是得到就是学到，能力就会提高，信念就会改变。

可是，世界上也有很多人，宁愿压抑自己合理的需求，也不愿意行动，让自己抱憾终身，显然是缺乏智慧的表现。