11.8读书笔记

11.8#得到/电子书/见识

每当别人问我：“怎么才能每天有更多的时间做事情，或者如何能够抓紧时间？”我总是告诉他们：“你不可能有更多的时间，因为你已经很抓紧时间了。你需要做的是跳出原有的思维方式少做事。如果你想通了很多事情不做其实也无关大体，就不要去做它们，这样你就不会天天忙忙碌碌了。”如果一个人不能够把一件事情做好，他首先想到的就应该是少做事情，而不是让自己更忙碌。

来自“见识 | 吴军”

这种“以简化繁“的思维方式，是解决焦虑的方法之一。

焦虑已经成为现代人的“标配”了。

当下的火爆某音，某手上的热门话题往往是”这几件事你要不做就会落后多少年”、"这几本书你不看就会错过多少多少“这类的焦灼感十足的话题。

急功近利和浮躁，不仅让人有挫败感，更是陷入了恶性循环。

“一定要在几个月之内出成果、一定要在多少天之内完成、一定要超过多少人”这类的想法往往在脑海中浮现。

一旦没完成，情绪上就会深感挫败。

这种情绪上的波动的危害更大。

在《刻意练习》中，作者特别强调的是休息：

“练习课的时间限制在1小时左右。如果比那个时间长得多，你将无法保持高度的专注。而且，你刚开始练习的时候，可能还要将时间压缩一些。如果你的练习时间超过1小时，过1小时就休息一下。”

努力工作、积极休息的人，才能走得更远。