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心理读书践行日记七

心理读书践行日记七

作者: 语冰夏虫520 | 来源:发表于2017-11-08 12:09 被阅读0次

11.8  何珊珊

今天我读了《恰如其分的自尊》P64-P77

读书笔记

1.关于(不)稳定的高自尊:

遇到问题时的表现不同

    依照这个标准,我们又可以把自尊分为两大类。第一类人情绪稳定,在面对问题时不会轻易失态,并保持言行一致,不以外部环境为转移。另一类人心理上较为脆弱,遇到敌对情绪或仅仅是批评的时候,很容易觉得自己受到了攻击和怀疑。一般情况下,这两种人的表现没有什么太大区别,而当环境发生变化时,两者之间会出现明显的差异:竞争、质疑、失败都是检测自尊稳定程度的试金石。

践行体会

      最近看凯霞老师的朋友圈,白老师每隔几天就开家新的瑜伽馆,这速度真是够够的。他们那些事我显然并不是特别关心,更让我感兴趣的是任强哥哥和闫老师的葡萄园。今天突然想起来了任强哥哥,便给他去了一个电话聊起来了近况。他说他最近在打理葡萄园,有20亩地呢,等到明年我回到崇明岛便可以吃到他们自己种的葡萄了。其实最近我总是回忆起在崇明岛的生活,回忆起我们几个人有多不愿意天天吃素,便每隔几天就偷偷溜出去买泡面买辣条,丁老师最爱的泡面口味是鲜虾味的。我已经想好了,等明年6月份我毕业了,第一件事就是回崇明岛先静修一个月,然后去天津找丁老师学习几个星期,再以崭新的面貌去甘肃见一眼罗鸿,去西安陪一陪家人,就安心回到杭州开始工作。

  想太多终没用,现在要做的就是踏踏实实做好当下该做的事

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