尊重自己的前提是,听见自己的声音,允许自己去做想做的事情。
这个听见和允许,需要冲破重重迷障。
最近想起淮扬菜,在网页上搜索,它们那么熟悉,大动我的胃口,隔离自己有多久,距离用心享用食物有多久。
偶然看见上次发的评论上了首页推荐,真心爱那个味道,自然油然而发推荐语,从前我不理解,也无法知道有人谈起好吃的那么快乐,因为我吃不出那个味道,当然也说不出热衷那个味道的话。我能体会说者那个情绪,却无法了解何以说出何以有如此的情绪。
由衷吃到自己喜欢的,即便其他人觉得未必好吃也不影响自己由衷的赞叹。有人觉得不好吃,那是他的事情,和我没有关系。
可我过去一直被这个东西牵绊。
我一直没有拿出自己的心在那里,无感就是无感,尊重他人的情绪,不代表复制和接受他人的情绪。
我是天然的情绪接收器,周围环境里任意的情绪我不需捕捉,它自己到来,这是我的优势,也成为我的牵绊。
我永远无法忽视这些我天然可以感受的东西。譬如一个人平素和我关系泛泛甚或交恶,我也不可能在他悲痛脆弱时不能感受到他的悲伤与脆弱,这些情绪它们是自然垂落到我的心间,人生的这些伤痛对每个人都是一样的,我不能不生怜悯爱惜;喜悦亦然。
天然的情绪接收器,本来没有好坏,成为牵绊的原故在于我没有清楚自己的位置在哪里,被空中充斥的情绪喜怒哀乐牵着鼻子走。
能够理解他人的喜怒哀乐是一回事,不代表同去喜怒哀乐统统接下。
譬如饮食,爸爸喜欢吃青菜豆腐,小月喜欢吃莴笋,秀玲喜欢吃白萝卜,贝贝喜欢吃牛奶味poky,华夏喜欢喝百事可乐,老黄喜欢吃湘菜,喜悦之情溢于言表,我不能不被感染而同样感到快乐,但是,仅此而已。
我能够体会到他人的快乐,不代表我也去喜欢青菜豆腐,喜欢莴笋,喜欢白萝卜喜欢牛奶味poky,喜欢百事可乐,喜欢湘菜,这些是二手的快乐,在复制他人在食物里体会的快乐。
我当建立自己与食物的链接。别人充分享受的我可能觉得很一般,或者我非常不喜欢,但这里没有对错,每个人的情绪感受都值得尊重,当然包括自己的。
我长久以来忽略的,是自己的情绪与感受,以至于不知道自己的是怎样,不知道怎样是对怎样是错,当我这么说时,根本就没有尊重自己的心。
明白自己天生的优势,
能够体同尊重他人的感受,
这很好。
区分自己和他人的,
学会照顾自己的,
则是我的功课。
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