今天通过线下读书会去学习了一本书《感受爱》其中有几点让我感受颇深！
1.对我们生活最有影响的两种情绪，就是爱与恐惧。而我们每个人的一天，要不就是感受到爱，要不就是感受到恐惧。
恐惧就会让人产生一种激素，叫肾上腺激素。它会让我们用打，跑，僵去对待一件事情。
而爱会让我们产生一种激素，催产素，这是一种好的激素，会让人感觉到喜悦。
而催产素就可以抑制我们因为压力而产生的皮脂醇，皮质醇是因为压力而产生，它会让我们的血脂升高，身体各方面机能都变得不好，所以说要多让身体分泌催产素，那就去感受爱。
2.幸福是来自于你与他人良好的人际关系。所以，一个人幸福的程度跟物质条件是没有关系的！
3.只有自己有很多爱。才能给别人爱，去爱别人。
如何让自己拥有很多爱？那就多做爱别人的事情。
4.很多人排解或发泄压力的方式靠的就是愤怒，所以当你愤怒的时候，代表你有了压力。这个时候，我们要提早的觉察自己，修正自己！
其实每个人都希望得到别人的爱。
可是当你拥有爱别人的能力，你才能感受到爱。爱是可以流动的，可以循环的，当你把爱撒出去，爱就会返回来。爱出者爱必反。福往者福来就是这个意思！
如果你也喜欢读书，如果你也喜欢交朋友，如果你也喜欢共用研读讨论，欢迎加入我们读书会^_^
网友评论