1.透射现象
你是不是最近几天心里颇不宁静，想的太多，做的太少。无法阻挡内心的一些焦虑，又开始不愿意干活了，似乎没有那么多的动力支撑自己了，之前那种朝气蓬勃也随着时间的推移渐渐褪去？内心开始无聊和恐慌起来？每天面对一大堆亟待解决的问题，工作、报表、资料、报告等等，全是不想干的活，拖延的情绪缠绕着你，问题留着留着，就会变的越来越多，自己处理不下，就又堆积成为新的压力焦虑，形成恶性循环。
2.反思忙碌的意义
你发现工作这么多年，拿钱不多管事不少。当你耗尽青春耗尽精力迎来中年油腻的时候，在你真正需要用钱解决问题的时候，在岗位上兢兢业业奋斗多年的你其实还处于“零存款”“月光族”的尴尬境地，你发现忙并不能减轻内心的焦灼，最核心最直接的问题是，忙却没有前（钱）途。
3.外在原因
时间被各种无聊的会议占用，领导层层传达各种压力，处于基层的你，工作任务应接不暇，哪里还有时间疏导自己的情绪，照顾自己的家人，就连每年应有的公休假都请得战战兢兢，每天疲于应付，已是很累。任务完不成，领导批评说要加快工作效率，统筹兼顾！请问一天二十四小时，你特码喝茶看报，我还能生出另外二十四小时？
4.自我内在揭示
存在感太弱，想用勤奋赢得大家都认可，可是为什么要赢得大家都认可？大多数人内心深深处都会有一个自我暗示，天真的认为，只有获得别人的认可，才不会被欺负，才会有出人头地的一天。另外，自尊心很强却很自卑的人，一方面希望获得别人的认可增强自尊，一方面内心不断的否定难以自拔。内心浮躁更是火上浇油，缺乏耐性，每当面对不如意的事情时，总是缺乏冷静的思考和处理问题的能力，越是想快点结束快些处理完，越是心急如焚难以如愿。
5.不甘心又不争取
希望自己被发现，可是发现自己德才不佳，难当大任，害怕出名又想出名。所以其实很多人是个矛盾体。一方面想争取，一方面又在不停的退却。内心不甘又不争取，油门与刹车同时踩，结果只会原地踏步。
醒悟：要做，全力以赴，不做，请彻底放手。
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