石斛博士｜石斛行业第一自媒体
本 期 导 读
说起便秘，估计很多人都是一脸苦闷，最深刻的感受是：有便意却拉不出来，腹部胀闷，脸上爆豆、长斑，当然便秘的危害不仅如此。
便秘的原因很多，不良的饮食习惯、精神因素、肠胃功能紊乱、体质差、久坐不运动等情况都会出现不同症状的便秘。
在中国，便秘患者中，女性患者高于男性。据调查，十个女性里面有八个就有便秘的困扰。
女性朋友出现便秘的情况，肯定会对健康造成伤害，也会对美丽造成影响。享有“第一夫人”之称的宋美龄曾经也受到了便秘的折磨...
她不得不采用痛苦的灌肠方法来进行处理，甚至持续了几十年的时间。后来每天坚持每天使用铁皮石斛泡水，远离了便秘的痛苦，甚至可以在100岁之后，依然让皮肤保持白皙和弹性！
石斛与宋美龄的故事
宋美龄之前患有严重的胃病，但后来一直到晚年，她的胃病也从没有再犯。为什么呢？
蒋介石的侍从人员王正元在回忆这段往事时写道：“当年笔者供职国民党军委会委员长侍从室时，就听说宋美龄患有严重的胃病，蒋介石身边的高级医官吴麟逊博士悉心治疗，收效不大，遍请名医治疗，病情仍无明显起色。及至后来卧床不起，只能食些少量流汁，本来准备赴美就医，然时局危急，迟迟未能成行……经都尉堂引荐张简斋治愈蒋夫人病后，名生更旺，誉满山城。
耐人寻味的是，1964年12月宋美龄在致张学良将军的信中，还提到这件事，对中医颇多赞许，她说：“近来关节痛发作，每日折腾我苦不堪言。振兴医院医生想尽办法，均不见效。早年我在重庆希召侍从推荐的中医（指张简斋）一样，初时也无信心。草药3剂，竞能让我病痛减轻大半，实不曾想到……前时听说你亦因病住院，不知有所好转否？如仍不见痊愈，休小看草药的神力，这也是我多年的经验。”
从中医分析看便秘
从中医角度分析看，便秘与脾胃受寒，肠中有热和肾病有关，归纳起来有以下几种：
1、肠胃积热素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排出，形成所谓“热秘”。如《景岳全书·秘结》曰：“阳结证，必因邪火有余，以致津液干燥。”
2、气机郁滞忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大便干结而成气秘。如《金匮翼·便秘》曰：“气秘者，气内滞而物不行也。”
3、阴寒积滞恣食生冷，凝滞胃肠；或外感寒邪，直中肠胃；或过服寒凉，阴寒内结，均可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，传导失常，糟粕不行，而成冷秘。如《金匮翼·便秘》日：“冷秘者，寒冷之气，横于肠胃，凝阴固结，阳气不行，津液不通。”
4、气虚阳衰饮食劳倦，脾胃受损；或素体虚弱，阳气不足；或年老体弱，气虚阳衰；或久病产后，正气未复；或过食生冷，损伤阳气；或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，气虚则大肠传导无力，阳虚则肠道失于温煦，阴寒内结，便下无力，使排便时间延长，形成便秘。如《景岳全书，秘结》曰：“凡下焦阳虚，则阳气不行，阳气不行则不能传送，而阴凝于下，此阳虚而阴结也。”
5、阴亏血少素体阴虚；津亏血少；或病后产后，阴血虚少；或失血夺汗，伤津亡血；或年高体弱，阴血亏虚；或过食辛香燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，肠道失润，大便干结，便下困难，而成便秘。如《医宗必读·大便不通》说：“更有老年津液干枯，妇人产后亡血，及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结。”
石斛治疗便秘的原理
铁皮石斛是一味沿用已久的中药材，味甘性平，归经。很多人只知道铁皮石斛可以滋养阴津、护肝利胆、增强免疫的功效，常常忽略了铁皮石斛其实是可以调节肠胃，治疗便秘的事实。
《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除弊、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”，百姓称之为“肠胃药”。也就是说铁皮石斛可以调节肠胃功能，对于顽固的便秘有很好的疗效。
铁皮石斛内含有丰富的石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲类物质等有效成分，服用铁皮石斛后，这些有效成分一部分会被肠胃吸收，可以补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。
另外一部分可以在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便。
健康科普
便秘很多人认为是小病，但是如果是长期的便秘会导致我们的直肠失去了感觉，这样是恶性循环只能是令便秘越来越严重的...
那么我们应该如何做好对于便秘的预防和治疗呢？其实我们预防和治疗便秘最为关键的还是要从饮食和生活习惯上面入手才行的！
仙草之首，稀世养生
网友评论