周一女儿就要期末考试了，周日晚上她洗了澡还没睡，更我说她太紧张了担心睡不着。
我问她为什么紧张，她说开完试就放暑假了，想到这个就很激动。
我说，那这个不是应该的吗？谁放假不高兴啊。
女儿又说，但是又有点担心明天的考试。
我说那也很正常，我考试也紧张，你可以内心紧张，表面放松。
她说那不是自欺欺人吗？假装不紧张其实还是很慌张啊。
我说，假装假装自己就相信了一不一定。
看女儿一副不相信的样子，我继续问她，你到底紧张什么？在担心什么？
她说，我担心明天有我不会做的题目，或者我没复习到的知识。
我说，外国有个大叔叫墨菲，据他研究，如果你吃一块奶油蛋糕时，蛋糕不小心掉了，那一定是奶油那面朝下掉落的。也就是，只要是有可能，那倒霉的事就一定会发生。
女儿皱眉说，那就是说明天我可能得零分？
我说，那也没准，烦正你自己就当成是明天你肯定会遇到你不会做没复习的题，然后还可能拿了零分。这样是不是就不紧张了？
她想了想摇了摇头，说真是谢谢你啊，我现在感觉更紧张了。
我说，你就别期待那么高嘛，别总想着考一百。
她说，起码也要考九十多吧。
我说，那也是由你学习的情况决定的，并不是你担不担心决定的。
女儿最终还是满脸愁容去睡觉了。
我虽然跟她讲那么多，其实自己也一样，面对未来，还是难以控制自己的情绪，即使知道怎么担心怎么想都没有用，还是会焦虑。
也许这就是用人多自扰。
网友评论