孕妇10月怀胎，40周辛苦，1朝分娩，多数女性产后脸色苍白，很多事力不从心，其实是贫血了，产后贫血是很多产妇都会遇到的。但是很多新妈妈却不知道自己贫血了，下面我们说一下产妇贫血的影响，产后如果出现贫血的新妈妈一定要注意了。
1、影响心理情绪
产后贫血会使产妇产后烦闷的发病风险提高。家里有产妇的，要注意一下她的情绪高涨、精神不振，或情绪波动大等情况，除了停止需要的心理引导外，还要注意是不是因为贫血而导致的。
2、影响外在形态
一朝分娩，会大量出血，进而贫血，末梢血液循环不畅，所以新妈妈会出现头晕、乏力、失眠的情况，甚至面色、唇色苍白，食欲胃口下降等，都是贫血引起的。
3、影响母乳喂养
新妈妈贫血，不但会影响情绪和外貌，还会对宝宝有影响。因为贫血会影响母乳喂养的质量，导致乳汁分泌不足和乳汁含铁量下降，进而影响宝宝身体健康。
产后贫血影响大，那么产后怎么补血对快呢?过来人 告诉你，产后这么补恢复最快。
1、饮食调理
饮食上的调理必不可少，产妇应该多吃一些含铁量高同时含脂量少的食物，如兔肉、鸽子肉、黑木耳、黑芝麻、紫菜、红枣等。另外，尽量别挑食或偏食，生冷、辛辣、油腻、难消化的食物也应该禁止食用，以清淡为主线。
2、对症下药
产后贫血主要是两个原因，a孕期胎儿和自身需求过高，营养补充不足，导致的缺铁性贫血;b孕期血液指标正常，但是分娩导致失血过多，也会引起缺铁性贫血。铁元素是造血的重要原料，对抗孕产妇贫血，最重要的就是补铁，产妇可以在医生的指点下服用安全、吸收率高的补铁药物，如铁之缘片，可直接补充二价铁，且还含有超细微化的阿胶，补铁补血补气，有针对性的改善产妇贫血。
产后贫血影响大，希望新妈妈们除了注意补铁补血之外，还要保持身心愉悦，才能快速恢复，也能让宝宝更好地成长。
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