以前每当我立下一个目标的时候，给自己立的行动计划都是坚持每天跑步，坚持每天看半个小时书，坚持每天早起……慢慢的坚持和每天的组合，就让这个事情看起来特别艰巨，在坚持的过程中，慢慢忘了当时定下的目标究竟是什么，只是机械️完成任务，就算完成了今日的kpi，也不会觉得有多开心，毕竟这种痛苦明天还要经历一次，可想而知，这个flag迟早会倒。
我承认，我的计划可能有不合理的地方，但是更重要的，我觉得是在我自己的心里，对于我正在坚持的这件事情，我并没有强烈的信念感。比如减肥的时候，告诉自己，坚持每天跑步5km，要是跑一天下来我就能瘦五斤，那就不存在坚持的问题了，第二天都不需要任何犹豫，马上换好装备出门；但是坚持跑了一周，发现体重未降反升，一个星期啊，每天都5km，多难的一件事情啊，身心俱疲换来的竟然是体重还涨了，心里自然开始动摇。
其实，我们都知道，一旦目标定下来，需要每天坚持的事情，肯定不是一件易事，所以想要速成几乎不可能。但说实在话，在现在这个什么都追求快的时代，难免浮躁，慢工出细活大概率也被看作低效。
所以，要调整自己的心态，要明白在这个互联网上人人年薪百万，人均别墅的泡沫背后，想要自我有所提升，还是得自己找准定位，脚踏实地地去走才行。
我们总是看到别人好的结果，就想着自己明天也可以，可以自己造梦，但绝对不能做白日梦。
能做的是好好想一想，我为什么想要达到那个自己渴望的目标。比如自己想减肥，为什么想减肥？为了自己能更美，为了能穿好看的衣服，为了能够更加吸引异性，为了健康，为了让自己更开心……如果你真的想明白了，内心也完成认同这个目的，那它自然也不会是任务，有了内心的渴望之后，它就只是你想做的事情而已，根本无需坚持。
事情也会从“我今天必须跑5km”变成“我今天想跑5km”。
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