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舟舟周检视(0128-0203)

舟舟周检视(0128-0203)

作者: 舟舟_716b | 来源:发表于2019-02-11 14:20 被阅读0次

    引子:坚持是最好的魔法棒。

    本周温馨时刻及点滴成果

    一、健康

    本周因为放假了钱做了父母教练课义工,所以跑步只进行了一次7.49公里,其他时间改成了室内运动训练和瑜伽训练,进行了四次健身锻炼,三次瑜伽练习。

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    一定要坚持养成健身好习惯。

    二、家庭

    31号开始放假,2号3号两天接送儿子上下兴趣班,整理家里物品,准备三号下午回临安老家过年。老公已经于31号提前回老家过年啦。

    三、效能

    每周准时参加2.0践行的小组会和班会,是自我成长的好积累。每件事情坚持时间久了,就养成习惯了。

    四、财富

    盘点一年个人收入和家庭收入,都比前一年有增长。

    五、事业

    1.28号29号30号三天结束了幼儿园本学期工作,31号开始放假,下学期16号老师开始上班。

    2.31号1号两天做了朱晓平老师的青少年品格精英课的主持,两天课程的感受非常震撼,特别看到那么多青春期孩子从一开始进来的对抗,到结束时主动去拥抱朱晓平老师和朱晓平老师握手感谢,震撼朱晓平老师的知识渊博和高能量,更加感动于朱晓平老师的用心,关注到每一个孩子,尽最大能力帮助每一个孩子的成长。

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    五、休闲

    2号送完儿子兴趣班回家路上到商场给儿子买了过年衣服和鞋子,顺便逛了商场,感觉不知道多久没有逛商场了,今天有意外收获,买到了自己很多心仪的衣服。

    六、觉察

    不管是快与慢的觉察,还是对于醉酒的感受,还是有效沟通与正念接纳的检视,都帮助我更好地去看见自己的模式,更好地去理解这个世界,以及能以正念之心,去接纳所有的发生。

    愈发觉得在生活中修行,不断提升觉察力,对自己来说是多么美好的事情。

    七、社交

    八、成长

    本周读书阅读分享卢勤老师的《把孩子培养成财富》第三章第一节第二节。

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    本周可提升的地方(或问题)

    下周三只大青蛙(目标)

    1.回家过年,准备家里的春联。

    2.准备好去亲戚家拜年的礼物。

    3.开开心心过大年。

    将生命慢慢喝,是一杯茶;将生命一饮而尽,你就醉了。——诗人 海桑《我是你流浪过的一个地方》

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