控制体重

今天去医院做常规检查，空腹抽血，餐后两小时又测了一次血糖。加上做彩超和测试骨密度，加起来花了260左右，每次去医院多多少少都得花一堆钱。幸好，今天所有的结果都算不错，不缺钙，宝宝长得也不错，各项指标都正常。前两次测的空腹血糖都在5.3，处于危险值，医生现在都把我化为妊娠糖尿病的风险患者了，今天测试空腹血糖值5.1，我的产检医生下午有事，另一个医生帮忙看的单子，说血糖控制的不错，只是还有点高，孕妇不能高于5.1，我这刚好5.1，继续做好控糖。而之前我的产检医生说的是孕妇空腹血糖不能高于5.3，我两次5.3就属于很危险，需要做好控糖，少吃米面淀粉和高糖水果。总之，控糖得持续整个孕期，后期尤其要注意，甜食暂时就别吃了，米面也少吃，多吃蔬菜和瘦肉吧。

今天最让我无语的是，体重现在66公斤，比半个月前涨了4斤，医生说涨的太快，需要控制。昨晚刚去吃了牛肉火锅，估计也能胖一点。孕妇体重增长过快并不是好事，害怕血糖值伴随着体重也疯长。布哥晚上一称体重，他比我还瘦一斤呢。唉，能想到这周体重涨的比较快，因为吃得多动的少，忙碌不是借口，最怕自己一忙起来就总想休息。前面因为评职称来回交材料打印东西，天天骑车上班。而这周没啥大事，早上我都是尽量步行去学校，中午吃完饭再走回来，帮助促进消化，也想用运动来控制体重。中午上班时比较热，来回骑车也可以。晚上不管在学校还是家里吃饭，少吃主食多吃菜，吃完稍微散散步，不能光吃不动啊。

现在只是刚步入孕晚期没多久，后面体重会涨的更快，虽然做好了心理准备，但是尽量别胖太多吧，也是败给了自己超好的胃口。啥时候能对吃的不感兴趣就好了……