作者/皮启辉【公众号：沃野知行】
近年来，跑步运动在国内掀起一番热潮，各种跑步团体（以下简称“跑团”）也与日俱增。
当下的跑团发展得如火如佘，但同时也引发了不少问题。
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跑团的本质
其实，跑团面临的众多问题，都是我们对“跑团”的认识不清而引起的。
那么，跑团的本质是什么呢？
大部分人的答案是：“一群热爱跑步的跑友自发组成的社会性团体”。这说得没错，但认识并不深刻，
我们先要搞明白团队和群体的本质区别。
关于群体和团队的具体区别，威廉姆斯用了四个维度来进行区分：期望、沟通、过程和亲密程度。
团队和群体的本质区别
群体可以定义为：为了实现某个特定目标而由两个以上相互作用和相互依赖的个体结合在一起的集体。
关于团队，威廉姆斯认为，它首先是一个群体，在此基础上，其成员具有高度的相互依赖性和共同性。
团队是由更具有自主性、思考性和合作性的个体组成的群体。
由此可见，作为同是由个体组成的集体，群体所涵盖的范围更广，而团队则是建立在群体基础之上的子集。
所以跑团的本质是：以跑步运动为核心的群体中，具有自主性、思考性和合作性的个体组成的群体。
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跑团的类型
原来的时候，跑团不过是各地方的跑步爱好者组成，具有地域性质。从跑团的名字就可以看得出，基本是以“地区名+跑团”名字出现。（有的叫俱乐部）
后来，又以个人跑步习惯或特点，出现了“XX酷跑团”“XX爱跑团”“XX夜跑团”“XX劲跑团”“XX晨曦跑团”等类型的跑团。
跑团成员在此前并无过多交集，加入跑团的目的也比较单纯，只因共同热爱跑步聚到一起。
而近年来，很多有着“专属人群”性质的跑团纷纷成立，且发展迅速，十分活跃。
比如“医师跑团”“媒体跑团”“律师跑团”“警察跑团”“妈妈跑团”“XX粉丝跑团”，以及企业员工组成的跑团，学校校友组成的跑团等等。
跑团的类型不断细分，数量也在不断地增加。导致这样的原因是“各有所需”，所以出现了很多跑团分裂的情况，曾经规模上千人的超大型跑团，也在急剧的缩水。
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跑团出现的问题
1.跑团缺乏合理有效的管理方案
对于现在的大多数跑团，最大的痛点就是缺乏合理有效的管理方案。
因为“跑团”这种社会性团体，成员都是散的，彼此之间并不熟悉或不相识；再加上大部分只是出于爱好和想获得一点认同感（存在感），才加入跑团的；况且现在的跑团多数是非盈利的，一个人有再大的奉献精神，也没有那么多的精力去无偿的管理一个团队。所以“跑团”的管理是挺困难的。
要制定一个合理有效的管理方案，最根本的还是信任的问题，这是需要时间来打磨的。
2.人数太多管不了。
现在大多数的跑团加入门槛特别低，只要你跑步就可以，这就让很多人盲目的加入进来；还有的跑团是盲目扩张，根本没有进入门槛，四处招摇的不断拉人，其口号是推动全民健身。
这就造成有的跑团人数过多，鱼龙混杂，也乱象丛生。
这往往是管不了的，就算要管，也会越管越乱。
3.人员固定没活力。
有的“跑团”是不断地吸入新鲜血液，经常的鼓励新成员，很有活力。
但很多跑团还是相对固定，除了刚开始成立初期的宣传招募，之后就是热闹一阵子，然后大家慢慢觉得无趣了，也不怎么关注跑团的事了。
4.热情和参与度下降。
很多人加入一个团体，一定是有所需要，当TA在一个团体中得不到所需时，热情也就慢慢淡了，更不会参与一些浪费时间的活动。
5.谈论有价值、有营养的话题越来越少，大多就是闲聊，跑团群成了晒跑量、晒成绩的平台，科学训练知识分享少，甚至有的跑团成了广告的重灾区。
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要不要加入跑团
有一句话说：“一个人跑得更快，一群人跑得更远”。
这就是看你想怎么跑了。
1.不要参加
如果你只是想单纯的跑步健身，只需要克制一点就可以了，不需要参加什么跑团。
因为你参加跑团不仅浪费你的精力，还浪费你的跑步健身时间。你消耗的成本还不止这一点，很多时候的跑团活动，你出于同理心，为跑团出资出物；团里的跑友攀比心泛滥，比装备比跑量，你也不甘落后，跟着买了几千块钱的鞋，还盲目的堆积跑量，跑伤了自己。
你也许以为跑团能起到监督跑步的作用，但其实大多数跑团并没有几次正经的跑步活动，就算有，也是为了开跑仪式和结束合影，不过是走走过场、做做形式。
还有跑团组织跑步，很难遇到和自己相当配速的跑友，这对你的跑步锻炼效果有很大的影响。
你本来一个人跑步，很自律也很规律，然而加入跑团之后，经常因为跑团临时活动的调整与取消，打乱自己的跑步计划。
所以，你最好不要参加跑团（当然，也有比较自由的跑团，但你要学会辨识）。
2.要参加
如果你感觉自己难以养成跑步的习惯，那你可以参加试试。
加入跑团，你会有更多的动力。因为你看着团里大家都分享着跑步的数据和经验。你的苦闷不再自己一个人承受，大家会鼓励你，为你加油！你的信心也会更足。
加入跑团，能加速你的成长。往往在你自己跑步的时候，可能遇到的各种问题，跑友们会给你解答，这让你少走弯路，加速你的成长。
都说天下跑友一家亲，“跑团”是亲上加亲。你想要认识更多的跑友，就加入跑团吧！
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（2019年云南蒙自马拉松）
我是皮启辉，进入跑圈不到两年，跑过马拉松十几场（最好成绩是2019年北京马拉松：2小时55分）。
虽说加入跑圈时间不长，但也见过不少跑团的纷争。昨天和一个跑友在聊到“跑团”的问题时，我们相互抱怨了好久，都各执己见。（尤其是商业化的问题）
反正，我现在是想通了，我自己跑步就是为了“坚持这一项运动，维持身体健健”。至于什么跑团不跑团的，它不过是跑步生活的附加项目，咱们牢牢守住“跑步”这个核心就是最好的跑团呀！
来源【公众号：沃野知行】
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