今天第三十天啦，嘻嘻嘻嘻。
今晚跑步的时候听了樊登读书会里张德芬女士写的《我们终将遇见爱与孤独》，一开始觉得这书名太鸡汤，后来感觉没什么其他好听了，就点开了。发现这本书有给我触动的地方。
一个是，我们对待父母的方式，就是跟这个世界相处的方式。或许真的是啊，反思自己的情绪问题。最近发现自己很多问题....emmm..一切问题向内求。立个flag，我要试着努力去跟父母搞好关系。如果克服了这个问题，相信其它问题我也都能够解决。
另一个是作者说经过她多年的观察，男人最大的问题是自卑。在别人看来什么都很优秀的男人也会自卑，可能是因为小时候父母对他的严苛要求，又或者是成长环境所致。然后她说自卑也是另一种自大，“你怎么那么自大地以为自己不行？”。
女人最大的问题是缺乏爱。具体怎么说的有点忘了。容易把生活的重心放在老公、孩子身上，想从这些地方找到爱。向外索求就是会给人造成负担。我反思一下自己，确实会，我要改正，我希望给你的是自由的爱，不能给你太多负担，最重要的是，要有自己的一方天地。在这一方天地里我希望自己可以沉迷。形象一点说，宛如没有旁人很快乐地独舞。爱也应该向内求。
然后我就想到网上找这本书的电子版看，没找到。但是找到这个作者的另一本书，《遇见未知的自己》，随便看了一下。以下是笔记。
1、如果别人的一句话可能让你觉得不快乐，这样我们就是把自己的快乐与否的权利交给别人了。这样的快乐，很容易失去。
2、我们常被自己的念头所困。很多烦恼如果一念之间换个方向，可能就会“立地成佛”。
3、父母是需要再教育的。如何做，坚持自己的立场，但仍然爱他们。当被施压的时候，可以不听，然后给他们一个拥抱，并附上一句“我知道你为我好，但我会做更好的选择”。每个人都应该对自己的行为负责。
4、负面想法是由负面情绪衍生而来。当负面情绪无法被排遣的时候，可以这样做。
一、不思考。盯着一个东西。或观呼吸。或转移注意力。
二、思考为什么会有这样的情绪。一切原因向内寻。
三、想办法解决它。想办法想办法。
四、自己想不到，从书中找。
五、下次又被同样的情绪困扰的时候，想：又来了，随便你。
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我希望不要给你负担。
希望你在我这可以感受到的是 爱与自由。
我要好好努力。
我爱你哦。
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