今天开群跟群里的新老朋友简单的分享了一下自己吃营养早餐恢复嗅觉和调理了痛经的故事，说真的，这几天想到要把自己学到的，实践到的，分享出来，一开始的时候心里很纠结，因为我所学所行的方法跟传统的中医西医都不一样，很多人在听我说我每天都吃维生素矿物质蛋白粉的时候首先她们就会认为我是被人骗了，可是哦，在我看来却不是这样的，这里不是说谁对谁错啊，因为每个人的生长环境不同，所接受的教育不同，认知不同所以有不同的理解，这是正常的。可能是留守儿童的原因小时候有个头疼脑热就去看医生，买药吃，就从小到大都没怎么接触到保健品，生病严重一点的话就是去打针，或者去镇上的医院，就很少听别人说要吃保健品有预防的作用之类的，其实一开始我也没想过改变一下饮食习惯，补充点维生素可以调理好自己身上的那么多毛病的，不仅恢复了嗅觉，经期正常了，也不痛经了，还帮助了妈妈调理好了经期紊乱，夜尿频繁，腿抽筋等问题还有一些也是因为慢性疾病的朋友不懂的时候也会找我咨询，因为我吃的维生素大部分来着安利纽崔莱，就会有人说安利不好，其实安利好不好不是我说了算的，是吧，安利又不是我开的，我只是用它的产品，用了大半年的，身体比以前好多了，我就觉得它挺好的了，于我而言，解决了我的需求，这就够用了，有人说安利的东西贵，确实不是很便宜，我也买过其它便宜点的维生素，不记得什么牌子的了，但是吃了一段时间后肚子痛，而且我觉得它只是有点小贵，但仔细算一下这笔账，其实并不贵，因为平时我们三五个朋友出去吃一顿夜宵都一百到两百来块，一件好一点的衣服也要七八十块，少出去吃一两次夜宵，少买两件衣服，省下来的钱买营养素真的可以做到的，以前我也不觉得会维生素调理疾病是件多了不起的事，因为群里病的比我严重通过营养素调理好的人大有人在，直到我这个月因为这段时间运动的有点过量了，还拍短视频，很疲惫，营养也跟不上，这给自己的身体造成极大的消耗，然后我这个月大姨妈提前来了，来的时候没有任何不适，来了两个小时后两条腿累的跟走了两天路一样，肚子也有点胀，还想吐，我赶紧给自己泡了一杯蛋白粉，一对倍立健，几颗维生素B维生素C然后躺着好好休息，因为经期就是两个小时左右这些不适的症状就消失了，如果我没有学习过，就会因为不懂得女性月经来潮是子宫内膜在雌激素的作用下，发生周期性的坏死、脱落、出血的结果，而过度劳累或者情绪不稳定烦躁，紧张，不安这些都会导致经期提前或者推迟的，也不会懂得不舒服的时候吃了蛋白粉可以提升免疫力吃倍立健里的钙镁可以稳定情绪，维生素C可以止痛这些了，还有一次不小心感冒了，大半夜头痛欲裂，又晕，也是吃维生素才慢慢不痛的，学营养学不是说为了不生病，也不是说病了去找个答案，不确定的时候还是要去看医生的，也不是说病了去找个答案，而是多一种淡定和从容，多一种自我把握的方法，多一种传统医疗之外的选择方向！也不是病了去找答案，而是让我们懂得每天为自己和家人的健康加分，为生命减少潜在的风险！
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