祛痘的方法永远是做好肌肤清洁、补水、保湿的工作，饮食清淡、保证充足的睡眠。而长痘呢，有千千百百种导致我们长痘的元凶，特别是一些日常容易忽略的方式，甚至我们都不觉得是错误的方式，都会成为了滋生大量痘痘的温床。下面我就来跟大家说说平常都有哪些错误的方式使你的痘痘对你犹如热恋般的情人恋恋不舍。
1，刷牙完嘴巴周围要清洗干净：有人给我留言说，自己已经有很长一段时间尽量做到不熬夜，饮食清淡，作息规律，以为这样就可以离长痘远一点。但是天不遂人愿，嘴巴下边偏偏长起了有白色小颗粒的痘痘，而且此起披伏，很是困扰。后来我才发现原来她长痘的原因是由于每次刷完牙后都没有仔细清洗嘴巴周围，导致了爆痘。我们牙膏中的氟成分会刺激毛囊发炎，诱发痘痘的滋生。建议大家可以选择不要含氟或含氟成分比较低的牙膏，还有每次刷完牙一定要把嘴巴周围清洗干净。
2，擦护肤品前要把手洗干净：很多人洗完脸后会去做一圈其它的事后才绕回来擦护肤品，这时的双手因为触碰了各种东西已经沾满了细菌，上面的细菌会通过手带到脸上，让脸上肌肤的免疫力变差，容易使细菌感染长痘。大家要记得，无论是擦护肤品还是敷面膜前，一定要把双手洗干净，后面进行的才是护肤，而不是负肤。闲瑕时间，我们也要尽量避免手部碰到脸部皮肤，比如托腮、摸脸的动作。
3，用流动的水洗脸：大家应该会发现，洗衣盆用久了盆的边沿会有一层薄薄的白色沉淀物，那是因为每次沾染了肥皂或者洗衣粉后没有清洁干净的缘故。相同道理，长期用于洗脸的脸盆也会因为接触到到含有洁面乳的污水而容易出现沉淀物。如果长期用脸盆洗脸，相当于重复接触积淀下来的化学物质，对于肌肤健康是百利而无一害的。因此，要想面部清洁更为彻底，建议使用流动水是最好的，可以用水龙头边冲边洗。
4，洗完脸用纸巾或化妆棉沾吸干水分：1，不能用毛巾擦脸：我还是要再强调一次，洗完脸后不要用毛巾擦脸，毛巾的纹路缝隙中容易藏污纳垢，容易对肌肤造成感染。2，洗完脸后要擦干水分：洗完脸以后，脸部会残留水分，如果不擦干，水分蒸发的时候会带走面部原有的水分让皮肤变得更干燥，也容易导致灰尘等的粘着。3，正确做法：洗完脸后，用纸巾或化妆棉用沾点的方式，把脸上的水分沾吸干，这时的面部肌肤也是非常清爽的。要记得，我们的面部肌肤是非常柔嫩的，即使全棉的纸巾或化妆棉，也不能用揉擦的方式。
5，促进身体排毒顺畅：当体内堆积过多毒素，不及时排出就很容易从皮肤上表现出来不及时排出，甚至还会影响身体健康，特别会直观的反应在脸上，导致长斑、长痘等问题肌肤。身体能正常排毒最主要还是要饮食和作息相结合，尽量养成清淡的饮食习惯，平常可以适当吃一些清热生津的食物，比如喝碗绿豆汤或泡一杯金银花茶喝，都是很好的习惯。作息方面呢，我也非常能体会越夜越美的感受，但还是建议大家可以用递加的方式，比如一个星期一天早睡，后面变成一个星期两天，后面慢慢递加，用这样的方式，自己的夜生活享受没有太大改变的同时，自己也已经接受了这微妙的作息改变。
作者：皮肤管理师七月
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