大块的事情分散处理,零散的事情集中处理。
我为什么要把微信通知关了?我是怎么有这种想法?我又是如何一步一步到把通知关了呢?
为什么关通知?
为了节省注意力,把大块的事情拆开来做,把零散的事情集中来做。
我数了一下,我微信里大概有一两百个微信群,置顶的就有十几个。群里消息不停更新,一会儿就有成百上千条未读信息。我不得不把一些群信息给屏蔽,偶尔有空进群看一看,避免遗漏可能有用的消息。
除了微信群,我还有几千个微信好友。每天光读消息,时间精力都不够用,而且人会非常焦虑,不停的看手机,以防遗失关键信息。
痛定思痛,我开始学习时间管理。
时间管理其实是个伪概念
时间是不可能被管理的,它只会自顾自的流逝。我们能管理的只有自己的注意力。
关于注意力,又要讲一部分脑科学。
人的大脑无法多线程同时操作复杂任务。
我们不抬杠,不要说我既可以开车,又可以打电话,还可以跟旁边的人聊天等。我强调一下,同时、多线程、操作复杂任务。开车熟练后已经成习惯了,不占用你的CPU,成了自然而然的本能反应,你当然可以既开车又打电话了。那你试试既开车,又解奥数。
如何控制注意力?
控制注意力有两种方法,一种是锻炼自己控制注意力的能力,另外一种是减少外界对自己的干扰。我说的关闭微信通知是第二种。
大块的事情分散处理,零散的事情集中处理。
这是一种非常好的方法,大块的事情很难找到大块的时间集中处理。例如写一篇论文或背一篇文章,我们可以把写论文拆开,寻找材料,构思,搭框架,完善,修改。这样就不会因为没时间而不断延期。
零散的事情集中处理。例如回个信息,发个资料,买点东西等。虽然回个信息或发个邮件,不会耽误你太长时间。但当你在处理一个需要深度思考的任务时,一旦思路被打断,再进入状态时需要花很长的一段时间。每一次任务切换都有大量的时间成本。所以零散的事情要集中处理。
ok,这就是我为什么要关闭微信通知。
那么我是怎么有这种想法的?我是怎么样一步一步执行的呢?
其实关于时间管理的书看了很多,脑海里也有很多时间管理的理念,总结下来。
时间不可管理,能管理的是事件和注意力。
这是对自我管理认知上的一次升级。
我是怎么会想到关微信通知呢?
因为身边的朋友。
我身边有朋友,两个微信号都加满了(每个微信号可以加5000人),运营着不知有多少个群。
我当时问他,自己的时间精力是怎么分配过来的?怎么管理这些群?信息怎么看?
他说“所有的群我全部屏蔽了啊”
那群里有重要信息怎么办呢?
重要的事会打电话的呀~
那一刻我明白了,牛人真的把自己的时间和精力看得比什么都重要。
另外一次,也是和朋友聊天,我们坐在一起吃饭。我知道他有几千人的微信社群,所以向他请教,如何管理自己的微信群。
他告诉我,他把微信通知关掉了,还有微信使用的小技巧。
我当时试了一下,不习惯,心里还是担心漏掉重要信息,最后还是把通知开了,直到最近。
我被微信不停跳出的新信息搞得非常焦躁。
整个人很痛苦,无法集中注意力去干一些事情,最后我把通知给关了。
关掉后,整个世界宁静了很多。我也感受到自己集中精力处理事情的愉悦感。那些早前担心可能会掉漏掉的重要信息,并没有发生。
朋友,如果微信我没有及时回你,可能是还没有看到。如果有重要的事,请直接给我打电话。
我是鹿鸣,2018年的新年誓愿是日更一篇,这是我2018年日更的第95篇,感谢你的阅读。
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