给自己定个小游戏，每日打卡，完成会有成就感。玩的过程中也是在带着觉知体验生活。一个游戏接着一个游戏，生活过得有趣又有盼头。
以前我看别人每日分享安疗生活，觉得何必那么紧，吃东西都不随意，越在意越不放松，反而不容易健康。
突然有一天转念一想，人家通过自己的分享，最后把它做成了事业。当做事业一样经营，收获的何止是健康，还有自律，还有事业，这不就是修行吗？
修行不是远离生活，修行要在生活中，借事修行是很好的途径。那我是不是也可以借饮食这件事修行呢？
于是我也开始认真饮食，从每天晨起一杯柠檬水开始，接着早餐果食，接着喝西芹汁，接着一天一餐熟食，接着体验五天全果食。很自然断了加工零食，断了蛋奶，麸质也很少吃。认真对待这件事让自己更加自律，情绪更加平和，身体更加干净。
饮食这件事就像是我给自己设立的游戏一样，玩得不亦乐乎。
我可以设置更多的游戏，挑战一年不买新衣服，挑战21天不刷手机，接下来想尝试一个月甲状腺疗愈A方案。
自己玩自己设置的游戏，借助网络平台督促，让自己容易坚持。慢慢可能自律就成了一种习惯，替代了原来懒散的习惯。
如此体验生活，这不就是生命的意义吗！这不就是活在当下吗！
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