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不要等胖了再跑步减肥

不要等胖了再跑步减肥

作者: 九十三 | 来源:发表于2017-04-21 22:00 被阅读10次

胖了再去跑步,身体负荷不动,跑起来吃力还短期内不见成效,越跑越丧气。

瘦的时候去跑步,发现跑起来轻松,精气神也好,越跑越健美。

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