1.步行 3111 步，室内运动。
2.早功练声一小时，口部操。
3.书法练习1张
4.白开水 2 杯
5.追剧 《老九门》
听力练习
6.十字绣
7.拍照
8.早睡（晚9点多）
本文标题：【自律】|| 补打卡第179天
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