每天问和反思自己的内容

清晨六问：

1.我今天的目标是什么？

2.今天我如何安排自己的时间？

3.今天我最重要的三件事是什么？

4.今天我准备学哪些新东西？

5.今天我准备在哪些方面进步一点点？

6.今天我如何使自己活得更健康、更开心？

静夜六思：

1.我是否完成了今天的目标？

2.我今天的时间安排是否合理？

3.今天我学到了什么？

4.今天我在哪些方面做得还不太好？

5.我如何才能做得更好？

6.我明天的目标是什么？