相信自己，未来可期，感恩相识，一路同行

随遇而安成长训练营_南京站，第八期：生命的苏醒；圆满收官，

相信自己，未来可期，感恩相识，一路同行。

郁金香南京站，随遇而安成长训练营第八期地面课程，在简老师的主持下，拉开了序幕，参加本次课程的有来自全国各地的25位朋友，这些人当中有的是为自己而来的，有的是为孩子而来的，还有的是父母带着孩子而来的。

心理学界的大咖，成稳老师以一种轻松愉快的方式，开始了今天的课程，全场25人分成3个小组，每个小组的成员之间经过两伦的葫芦串介绍，一下子拉近了彼此的距离，大家瞬间感受到这个场的温暖，紧接着成稳老师从心理学的角度给我们解读了活生生的人所包含的三个层面既生物的、社会的、精神的；还有什么是真正意义上的陪伴，让我们知道陪伴的基础是理解，解析了沟通一定是两个生命的相会，是互相分享的，否则就是说服，没有理解任何要求，都是过分的，孩子不需要活在父母的希望里，我要活出自己本来的样子。并且说谁能大大方方地暴露自己的阴影，谁就是健康的人。现场，成稳老师对一位孩子的家长做了一个互动，然后问：作为家长，就是刚才这样做，你的感受如何，这个时候家长仿佛明白了，他自己平时的做法都是在对孩子进行控制，认识到自己的错误所在。

简老师从正念修心方面给我们讲解，在过去的十多年中，正念已经成为西方心理学最热门的词汇之一，麻省大学医学院乔·卡巴金博士将其定义为一种精神训练的方法。强调有目的、有意思的觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应只是单纯的觉察它，注意它。简老师说：我们平时的不快乐，不幸福多半是害怕过去，害怕自己不够好，害怕自己不被认可，而对未来则更多的是担忧，简老师告诉我们，其实生活很简单，就是简简单单的做真实的自己就好，感受当下，活在当下。

康复者木村，现场分享自己康复的故事，当在场的朋友有人叫他老师时，他非常谦虚的说：“我 称不上老师，但，我愿意分享自己的知识和经历，因为我知道其中的不容易”。

李铁川副会长现场也作了康复分享，并告诉我们这一条路的艰辛与不容易，现场教大家一种调节情绪的最有的方法，观呼吸法，在场的20多位朋友认真的学习，有80%以上的人打起了哈欠，流出了眼泪……

最后一个环节，在场的每一位朋友分享一下今天来的这里学习后的收获，令全场感动的是一位80多岁的奶奶，她说：今天我是为我的女儿和外孙而来到这里，在这里我感到无比的温暖，我的家里有两位非常焦虑的病人，我必须坚强的扛起这个家，不然的话，这个家就垮了，现在我找到了组织，我再也不是一个人战斗，再也不孤单了……

相聚的时间总是短暂的，在拖堂一个多小时后，大家依依不舍的离开，此次课程留下一点点遗憾，最后的合影人数不全，因为远道而来的朋友为了赶车……

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